Citroenen bevatten een grote hoeveelheid vitamine C, oplosbare vezels en plantaardige stoffen die hen een aantal gezondheidsvoordelen bieden. Citroenen kunnen helpen bij het afvallen en het risico op hartaandoeningen, bloedarmoede, nierstenen, spijsverteringsproblemen en kanker verminderen.
Hoeveel citroenen moet je per dag eten?
Hoeveel citroenwater moet je drinken? Stephens raadt aan om het sap van twee tot drie citroenen (ongeveer vier tot zes eetlepels) gedurende de dag te gebruiken en een of twee glazen citroenwater te drinken bij de ma altijden en een glas tussen de ma altijden door.
Is het slecht om veel citroenen te eten?
Citroenen zijn zeer zuur, waardoor het glazuur van je tanden kan wegslijten. Als je tandglazuur eenmaal verdwenen is, kun je het niet meer terugkrijgen, en glazuurerosie kan leiden tot verkleuring en extreme gevoeligheid van de tanden. Citroenen kunnen geweldige gezondheidsvoordelen hebben, maar het is het beste om er met mate van te genieten (zoals al het andere).
Waarom zijn citroenen niet goed voor je?
Citroenen bevatten citroenzuur, dat corrosief is en schadelijk voor het tandglazuur. Pas als citroensap volledig is verteerd en gemetaboliseerd, wordt het alkalisch. Het is dus belangrijk om met mate citroensap in te nemen, ervan uitgaande dat het zuur je tandglazuur kan en zal aantasten.
Wat zijn de bijwerkingen van citroen?
Bijwerkingen van het aanbrengen van citroen op de huid
- droogte.
- branden.
- prikkelend.
- jeuk.
- roodheid.
- goede bacteriën doden.
