2024 Auteur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-01-13 00:10
Kniepijn kan het gevolg zijn van een blessure, zoals een gescheurd ligament of gescheurd kraakbeen. Medische aandoeningen - waaronder artritis, jicht en infecties - kunnen ook kniepijn veroorzaken. Veel soorten lichte kniepijn reageren goed op zelfzorgmaatregelen. Fysiotherapie en kniebraces kunnen ook helpen pijn te verlichten.
Wat kan ik doen tegen pijnlijke knieën?
Gebruik "RIJST". Rust, ijs, compressie en elevatie (RICE) is goed voor kniepijn veroorzaakt door een lichte verwonding of een opflakkering van artritis. Geef je knie wat rust, breng ijs aan om zwelling te verminderen, draag een drukverband en houd je knie hoog. Vergeet uw gewicht niet.
Wanneer is kniepijn ernstig?
Als je kniepijn je overeind houdt, zoek dan hulp. Net als een misvorming van uw kniegewricht, kunnen veranderingen in de vorm en kleur van uw knie wijzen op ernstige problemen. Als u roodheid of zwelling opmerkt, raak dan het gebied aan om te zien of u gevoeligheid of warmte voelt. Deze symptomen kunnen tekenen zijn van infectie.
Wat is de meest voorkomende reden voor kniepijn?
De meest voorkomende oorzaken van kniepijn zijn gerelateerd aan veroudering, letsel of herhaalde belasting van de knie. Veelvoorkomende knieproblemen zijn verstuikte of gespannen ligamenten, kraakbeenscheuren, tendinitis en artritis.
Zal pijn in de knie verdwijnen?
Kniepijn verdwijnt meestal zonder verdere medische behandeling, met slechts een paar zelfhulpmaatregelen. Als je hulp nodig hebt, zie je misschien eerst eenfysiotherapeut of uw huisarts.
Aanbevolen:
Waarom doen mijn kuiten zo'n pijn?
Spierverrekkingen treden meestal op als gevolg van vermoeidheid, overmatig gebruik of oneigenlijk gebruik van een spier. Als u bijvoorbeeld met een nieuw trainingsregime begint of meer oefeningen doet waarbij de benen zwaar worden gebruikt, zoals hardlopen, zwemmen, fietsen en powerlifting, kan uw kuitspier worden belast.
Waarom doen mijn voeten pijn na het hardlopen?
Pijn aan de zijkant van de voet, aan de binnen- of buitenkant, wordt vaak veroorzaakt door tendinitis of peesontsteking. Het is meestal het gevolg van overmatig gebruik, zoals te snel meer kilometers maken of onjuiste hardloopschoenen. Hoe voorkom ik dat mijn voeten pijn doen tijdens het hardlopen?
Waarom doen mijn oogspieren pijn?
Als je ogen niet goed zijn uitgelijnd, kun je dubbel zien, wat de hersenen afwijzen. Om de verkeerde uitlijning te compenseren en uw ogen synchroon te laten bewegen, moeten de extraoculaire spieren overuren maken. Uiteindelijk worden deze kleine spieren gespannen en vermoeid, wat leidt tot een reeks pijnlijke symptomen.
Waarom doen mijn wimpers pijn?
Vaak wordt wimperpijn door ingegroeide wimpers of ooglidontsteking. Oogmake-up, allergieën en verwondingen kunnen allemaal irritatie veroorzaken. In sommige gevallen kan de pijn verband houden met ooglid- of wimpergroeiproblemen. Ga naar een dokter als je wimperpijn niet weggaat.
Waarom doen mijn tarsals pijn?
Tarsa altunnelsyndroom is pijn in de enkel, voet en soms tenen veroorzaakt door compressie van of schade aan de zenuw die de hiel en de zool van stroom voorziet (posterieure tibiale zenuw). Symptomen zijn onder meer brandende of tintelende pijn die optreedt wanneer mensen lopen of bepaalde schoenen dragen.
