Gemeenschappelijke wekelijkse gewoonten om bij te houden:
- blogpost publiceren.
- vacuüm.
- vuilnis buitenzetten/recycling.
- doe de was.
- de planten water geven.
- ruim je slaapkamer op.
- schrijf een bedankje.
Waar moet ik op letten?
Maar er zijn eigenlijk zoveel andere dingen die je kunt bijhouden en die ook echt zullen helpen om een verschil in je leven te maken.
Sommige verschillende dingen proberen kan zijn:
- Dagelijkse wateropname.
- Gewichtsverlies-tracker.
- Oefeningsplanner.
- Lichaamsmetingen.
- Medicijntracker.
- Voedingsdagboek.
- Hoofdpijn/Symptom Tracker.
Wat kan ik volgen op de gewoontetracker?
Habit Tracker-ideeën voor Bullet Journals
- Manicure of Pedicure.
- Stijl Haar.
- Gezicht wassen en hydrateren.
- Mental He alth Check.
- Zelfzorg.
- Make-up.
- Hobby's.
- Geen telefoontijd.
Welke 3 gewoonten zullen je leven verbeteren?
Nou, hier zijn de top 5 dagelijkse gewoonten die je leven het meest zullen verbeteren en/of alle andere gewoonten op deze lijst gemakkelijker zullen maken
- DAGELIJKSE OEFENING. Als je sport, heb je meer energie om je dag in te vullen. …
- GENOEG SLAAP. …
- VERVANG ÉÉN MAALTIJD PER DAG. …
- MEDITEREN. …
- VESTIG SUCCESVOLLE ROUTINES.
Welke gewoonten moet ik elke dag doen?
Hier is een lijst met 12 gezonde dagelijkse gewoonten die je elke dag kunt doen om een gezondere levensstijl te creëren
- Vroeg wakker worden. …
- Drink water voor iets anders. …
- Maak tijd voor beweging. …
- Breng tijd buiten door. …
- Eet zittend. …
- Ga wandelen. …
- Neem de tijd om te koken. …
- Eet een groente.