Meestal worden ze veroorzaakt door stress en angst, of omdat je te veel cafeïne, nicotine of alcohol hebt gedronken. Ze kunnen ook optreden als je zwanger bent. In zeldzame gevallen kunnen hartkloppingen een teken zijn van een ernstiger hartaandoening. Raadpleeg uw arts als u hartkloppingen heeft.
Hoe stop je hartkloppingen?
Wat kan ik doen om hartkloppingen te voorkomen?
- Verlaag je stressniveau (met behulp van diepe ademhalings- en/of ontspanningsoefeningen, yoga, tai chi, geleide beelden) of biofeedback-technieken.
- Vermijd of beperk de hoeveelheid alcohol die u drinkt.
- Vermijd of beperk de hoeveelheid cafeïne in uw dieet.
- Rook niet en gebruik geen tabaks-/nicotineproducten.
Hoe lang duren hartkloppingen?
Hartkloppingen komen vaak voor en duren vaak een paar seconden. De bovenstaande tips kunnen helpen hartkloppingen te stoppen en het optreden ervan te verminderen. Praat met een arts als het gevoel langer dan een paar seconden aanhoudt.
Wanneer moet ik me zorgen maken over hartkloppingen?
U moet uw arts bellen als uw hartkloppingen langer dan een paar seconden per keer aanhouden of vaak voorkomen. Als u gezond bent, hoeft u zich geen zorgen te maken over korte hartkloppingen die slechts af en toe voorkomen.
Wat gebeurt er als je hartkloppingen hebt?
Hartkloppingen zijn het gevoel dat je hart een slag heeft overgeslagen of een extra heeft toegevoegdbeat. Het kan ook voelen alsof uw hart bonst, bonst of fladdert. U kunt zich overmatig bewust worden van uw hartslag. Dit gevoel kan in de nek, keel of borst worden gevoeld.
