Probeer deze tips:
- Neem schildklierhormoon. …
- Haal op met lichaamsbeweging. …
- Vermijd het overslaan van ma altijden en verhongeringsdiëten. …
- Kies eiwit. …
- Blijf gehydrateerd. …
- Raadpleeg uw arts voordat u met supplementen begint. …
- Houd genoeg ogen dicht.
Hoe kan ik aankomen met schildklierproblemen?
Verhoogde eetlust Hyperthyreoïdie verhoogt gewoonlijk uw eetlust. Als je veel meer calorieën binnenkrijgt, kun je aankomen, zelfs als je lichaam meer energie verbrandt. Zorg ervoor dat u gezond voedsel eet, regelmatig aan lichaamsbeweging doet en samen met een arts aan een voedingsplan werkt.
Is het moeilijk om aan te komen met hypothyreoïdie?
Als uw schildklier minder van zijn hormonen aanmaakt - zoals bij hypothyreoïdie - vertraagt uw metabolisme. Je verbrandt dus minder snel calorieën en komt aan. De gewichtstoename is meestal niet extreem, misschien 5 of 10 pond, maar het kan genoeg zijn om je gevoel van eigenwaarde aan te tasten.
Kun je ondergewicht hebben met hypothyreoïdie?
Hoewel gewichtstoename bijvoorbeeld vaak voorkomt bij mensen met hypothyreoïdie, hebben 1 veel mensen met een traag werkende schildklier een normaal gewicht of zelfs dun.
Hoeveel kunt u aankomen met hypothyreoïdie?
Onverklaarbare gewichtstoename
Deze aandoening wordt hypothyreoïdie genoemd. Dat betekent dat je lichaam niet zo snel calorieën verbrandt als zou moeten. Langzaam,na verloop van tijd zal uw traag werkende schildklier leiden tot gewichtstoename - overal van 10 tot 30 pond of meer. Het meeste extra gewicht wordt veroorzaakt door water en zout.