Om je urine zuurder te maken, moet je de meeste soorten fruit (vooral citrusvruchten en sappen), melk en andere zuivelproducten en andere voedingsmiddelen die de urine alkalischer maken, vermijden. Het eten van meer eiwitten en voedsel zoals veenbessen (vooral cranberrysap waaraan vitamine C is toegevoegd), pruimen of pruimen kan ook helpen.
Welke voedingsmiddelen veroorzaken zure urine?
Een dieet dat te veel zuurproducerende voedingsmiddelen bevat, zoals dierlijke eiwitten, sommige kazen en koolzuurhoudende dranken, kan zuurgraad in uw urine en andere negatieve gezondheidseffecten veroorzaken Effecten. Hierdoor kan een soort niersteen, urinezuurstenen genaamd, ontstaan (6).
Wat verhoogt de zuurgraad van urine?
Een dieet met veel fruit, groenten of niet-kaaszuivelproducten kan de pH van uw urine verhogen. Een dieet met veel vis, vleesproducten of kaas kan de pH van uw urine verlagen.
Welke dranken maken urine zuur?
Drankjes met een hoog geh alte aan anorganische zuren (zoals Coca-Cola) of een hoog geh alte aan zwavelgebonden aminozuren, zoals yoghurt en karnemelk, leiden tot verzuring van de urine.
Wat vermindert natuurlijk de zuurgraad in de urine?
Een dieet dat rijk is aan citrusvruchten, de meeste groenten en peulvruchten houdt de urine alkalisch. Een dieet met veel vlees en cranberrysap houdt de urine zuur. Urine-pH is een belangrijke screeningstest voor de diagnose van nieraandoeningen, luchtwegaandoeningen en bepaaldestofwisselingsstoornissen.
