Een geboortebal kan veel comfort bieden voor en tijdens de bevalling. Het kan helpen bij het verlichten van rugpijn, het verminderen van de bekkendruk, en het kan zelfs de bevalling verkorten. Het enige dat het echter niet kan doen, is arbeid opwekken. En het beste van een geboortebal is dat je hem na de geboorte kunt gebruiken om lekker op te zitten of in vorm te komen.
Wanneer moet je een geboortebal gaan gebruiken?
Hoe gebruik je een geboortebal. Je kunt al heel vroeg in de zwangerschap op je geboortebal zitten. Daarna, vanaf ongeveer 32 weken, kun je het gebruiken om je te helpen met wat zachte zwangerschapsoefeningen (zie hieronder), hoewel je altijd je huisarts of verloskundige moet raadplegen voordat je ze probeert.
Wat zijn de voordelen van het gebruik van een geboortebal?
Een bevallingsbal kan pijn bij de bevalling verlichten, de pijn van weeën verminderen (vooral als je hem een paar maanden voor je bevalling gebruikt), angst verminderen en verkorten de eerste fase van de bevalling. Het gebruik van een geboortebal kan je ook helpen verschillende rechtopstaande houdingen aan te nemen, wat je kan helpen om effectief te werken.
Kan een bevallingsbal je helpen uitzetten?
Zit op een bevallingsbalVolgens Brichter bereidt het zitten op een bevallingsbal in neutrale wijdbeensposities het lichaam voor op de bevalling door de bloedstroom te vergroten, het bekken te openen en cervicale verwijding aan te moedigen.
Kan een bevallingsbal het water breken?
Hoewel sommige vrouwen kunnen bevallen terwijl ze zitten, draaien,of stuiteren op een geboortebal, er is geen bewijs dat suggereert dat deze ballen weeën kunnen veroorzaken of je water kunnen breken.
