De termen “foliumzuur” en “folaat” worden vaak door elkaar gebruikt . Foliumzuur is echter een algemene term die wordt gebruikt om de vele verschillende vormen van vitamine B9 te beschrijven: foliumzuur, dihydrofolaat (DHF), tetrahydrofolaat (THF), 5, 10-methyleentetrahydrofolaat (5, 10-MTHF) en 5-methyltetrahydrofolaat (5 -MTHF) 1.
Is het beter om foliumzuur of foliumzuur te nemen?
Overmatig niet-gemetaboliseerd foliumzuur kan verschillende gezondheidsproblemen veroorzaken. Dus dieetfolaat is een veiligere optie dan foliumzuur. Desalniettemin, als uw arts uw foliumzuur heeft voorgeschreven voor bepaalde gezondheidsproblemen, is het veilig om het te consumeren omdat uw lichaam een verhoogde behoefte heeft, waaraan mogelijk niet kan worden voldaan door foliumzuur alleen in de voeding.
Wat is het verschil tussen foliumzuur en foliumzuur?
Folaat is de natuurlijke vorm van vitamin B9 in voedsel, terwijl foliumzuur een synthetische vorm is. Een hoge inname van foliumzuur kan leiden tot verhoogde bloedspiegels van niet-gemetaboliseerd foliumzuur.
Heeft u foliumzuur of foliumzuur nodig tijdens de zwangerschap?
Folaat en foliumzuur zijn belangrijk voor de zwangerschap omdat ze geboorteafwijkingen kunnen helpen voorkomen die bekend staan als neurale buisdefecten, zoals spina bifida. Foliumzuur is een vitamine uit de B-groep die nodig is voor een gezonde groei en ontwikkeling.
Is foliumzuur vermeld als folaat?
Foliumzuur is een vorm van foliumzuur die tijdens het productieproces aan voedingsmiddelen kan worden toegevoegd.
