De meest voorkomende oorzaken van letsel aan de pectineusspier zijn overmatige inspanning of overmatige strekking van de pas uitgevoerd door powerwalkers en sommige hardlopers, en wordt vaak aangeduid als een liesblessure. Lokale pijn in de liesstreek, aan de ene of de andere kant, is een primaire indicatie van letsel aan de pectineus.
Hoe behandel je pijn in de pectineus?
- bescherming, rust, ijs, compressie en hoogte. IJs vermindert zwelling en pijn. Leg ijs of een coldpack op het geblesseerde gebied gedurende 10 tot 20 minuten per keer om de één tot twee uur gedurende drie dagen of totdat de zwelling is verdwenen. Leg ter bescherming een dunne doek tussen het ijs en je huid.
Wat veroorzaakt pijn in de pectineusspier?
De meest voorkomende oorzaken van letsel aan de pectineusspier zijn overmatige inspanning of overmatige strekking van de pas uitgevoerd door powerwalkers en sommige hardlopers, en wordt vaak aangeduid als een liesblessure. Lokale pijn in de liesstreek, aan de ene of de andere kant, is een primaire indicatie van letsel aan de pectineus.
Is pectineus een liesspier?
Simpel gezegd: het gaat van je schaambeen naar je bovenste dijbeen. De pectineus is een van uw vele lies-/adductorspieren (adductor brevis, adductor longus, adductor magnus, gracilis). Het verschil tussen deze spier en andere liesspieren is de nabijheid en onderlinge verbondenheid met de psoas en illiacus.
Is de pectineus diep?
Het voorste oppervlakvan pectineus vormt samen met adductor longus het mediale deel van de bodem van de femorale traangleuf. Dit oppervlak van pectineus is bedekt met de diepe laag van fascia lata die het scheidt van de femorale slagader, femorale ader en grote saphena-ader die door de femorale driehoek lopen.
