Zitten met je benen gekruist zal geen medisch noodgeval veroorzaken. Het kan echter een tijdelijke verhoging van uw bloeddruk veroorzaken en leiden tot een slechte houding. Probeer voor een optimale gezondheid te voorkomen dat u gedurende lange tijd in een bepaalde houding zit, of u nu uw benen kruist of niet.
Is kleermakerszit goed voor je?
Als we op de grond zitten, is de lumbale lordose relatief laag, wat dichter bij onze natuurlijke positie en houding ligt. In kleermakerszit zitten kan ook zorgen voor de natuurlijke en correcte kromming van zowel de boven- als de onderrug, waardoor de onderrug en het bekken effectief worden gestabiliseerd.
Waarom zou je je benen niet kruisen als je zit?
Het is niet goed voor je bloedsomloop
Als je zit, vechten je benen tegen de zwaartekracht om het bloed te laten stromen zoals het hoort. Maar als u uw benen kruist, wordt het nog moeilijker voor bloed om naar verschillende delen van het lichaam te circuleren, waardoor aderontsteking ontstaat en u mogelijk een groter risico loopt op een bloedstolsel.
Is het slecht voor de houding om met gekruiste benen in een stoel te zitten?
Moet je met gekruiste benen zitten? Over het algemeen is het antwoord nee. Er is geen goede reden om met gekruiste benen te zitten, en hoewel het een korte tijd comfortabel kan aanvoelen, zal het uiteindelijk leiden tot meer schade en meer pijn aan je spieren en pezen. Het kortstondige comfort dat je krijgt, is de pijn op de lange termijn niet waard.
Is kleermakerszit slecht voor jehart?
Je benen kruisen beschadigt je aderen Aderen pompen bloed weg van je hart en aderen voeren het terug. Spataderen en spataderen ontstaan wanneer kleine eenrichtingskleppen in uw aderen beschadigd raken en niet in staat zijn om bloed terug naar uw hart te pompen.
