Wetenschap suggereert dat de actieve fytochemische stof het proces van gewichtsverlies versnelt door de expressie van specifieke genen te veranderen die verantwoordelijk zijn voor het beheersen van eetlust en vetverlies. Afgezien hiervan is kalonji ook gunstig bij het verminderen van de symptomen van chronische ziekten zoals diabetes en artritis.
Hoeveel kalonji moet ik nemen om af te vallen?
Dosering. Een effectieve dosis kalonji voor gewichtsverlies lijkt 1-3 gram per dag van het poeder of 3-5 ml van de olie te zijn (6, 7). Deze doses zijn ook effectief gebleken voor de gezondheid van het hart en het beheersen van de bloedsuikerspiegel (12, 15).
Kunnen we kalonji-zaden rechtstreeks eten?
Het wordt meestal licht geroosterd en vervolgens gemalen of in zijn geheel gebruikt om smaak toe te voegen aan brood- of currygerechten. Sommige mensen eten de zaden ook rauw of mengen ze met honing of water. Ze kunnen ook worden toegevoegd aan havermout, smoothies of yoghurt. … Samenvatting Kalonji kan rauw worden gegeten, aan gerechten worden toegevoegd of worden gemengd met honing of water.
Kunnen we dagelijks kalonji-water drinken?
Kalonji-brouwsel
Meng citroensap, honing en kalonji-zadenpoeder in warm water. Drink het dagelijks op een lege maag om geleidelijk af te vallen en buikvet te verliezen. De resultaten verschijnen binnen een week.
Hoe kan ik zwarte zaden gebruiken om af te vallen?
Voeg gewoon 1/2- 1 theelepel versgemalen zwarte peper toe aan je thee. Je kunt de zaden zelf gebruiken bij het koken of door ze aan je eten toe te voegen, je kunthet in capsule- of poedertype of u kunt de olie gebruiken. De Nigella Sativa-olie wordt in verschillende vormen gebruikt om gewicht te verliezen.