Veel schijnbaar gezonde voedingsmiddelen kunnen uw doelstellingen voor gewichtsverlies saboteren. Ma altijden zoals Cobb-salades en burrito's kunnen meer calorieën bevatten dan je zou verwachten. Zelfs snacks zoals muesli en voedingsrepen zijn niet altijd de gezondste keuzes.
Is een burrito gezonder dan een burger?
burger: Onderzoek wijst uit dat fast-casual ma altijden caloriearm zijn. Een burritokom of een ambachtelijk broodje ziet er misschien gezond uit, maar ze zouden meer calorieën kunnen bevatten dan een cheeseburger of wat gebakken kip, volgens een nieuwe studie van de University of South Carolina.
Zijn bevroren burrito's ongezond?
Hoewel kant-en-klaar diepvriesvoedsel nooit echt gezond zal zijn (of in ieder geval niet zo gezond als zelfgemaakte versies), zijn er zeker twee uiteinden van het bevroren burrito-spectrum. … En aan de andere kant heb je enorme monsterburrito's die de calorieën, het vet en het natrium bevatten.
Zijn burrito's goed voor spieropbouw?
Eiwit, dat rijk is aan aminozuren of de bouwstenen van spieren, is de basis van spieropbouw. … Probeer burrito's met wit vlees of taco's met mager rundvlees - ze zijn een gezondere voedingsoptie die eiwitten aan uw dieet toevoegt en tegelijkertijd uw smaakpapillen bevredigt.
Zijn burrito's goed na een training?
Er gaat niets boven Mexicaans eten om je gebroken spieren weer op te bouwen. Of je nu kiest voor een zwarte bonen- of kipburrito, de combinatie van tortilla met eiwit en de koolhydraten uit rijst zijn geweldige brandstof voor pijnspieren.