Kussens die te hoog zijn, kunnen ervoor zorgen dat het hoofd en de nek naar voren worden afgerond wat spanning toevoegt aan de suboccipitale nekspieren. Te veel spanning in deze spieren kan ertoe leiden dat je wakker wordt met hoofdpijn of 's ochtends hoofdpijn krijgt als je uit bed bent gekomen.
Kan slaaphouding hoofdpijn veroorzaken?
Houding en beweging.
Je houding terwijl je zit, werkt, rijdt en zelfs slaapt, kan stress op je schouders en nek leggen. Dit kan spieren aan de achterkant van uw hoofd aanspannen, waardoor hoofdpijn kan ontstaan.
Kunnen uw matras en kussen hoofdpijn veroorzaken?
Een minder dan ideale opstelling kan op veel manieren uw gezondheid beïnvloeden. En hoewel de meeste mensen denken aan lage rugpijn, stijve gewrichten of allergieën door chemische toevoegingen of huisstofmijt, een slecht matras of niet-ondersteunend kussen kan ook hoofdpijn veroorzaken.
Welke slaaphouding is het beste bij hoofdpijn?
Als je last hebt van migraine, zoals hierboven, zorg er dan voor dat je op je rug of op je zij slaapt. Het zijn over het algemeen de beste houdingen om je lichaam te ondersteunen tijdens je slaap zonder pijn.
Kunnen traagschuimkussens hoofdpijn veroorzaken?
Sommige mensen zijn mogelijk extra gevoelig voor de geur. Het kan ademhalingsmoeilijkheden, hoofdpijn, misselijkheid, oog- en keelirritatie of astma veroorzaken.
