Strainnormen De gemiddelde dagbelasting voor alle WHOOP-leden in 2020 was 10.7 (op een schaal van 0-21). Dit was zelfs aanzienlijk lager dan in 2019, toen het 11,5 was.
Wat is een goede WHOOP-herstelscore?
Herstelanalyse, rapportage en uitsplitsing
Groen=Voldoende herstel. 67% of meer. Het lichaam is voorbereid om zich aan te passen aan een grotere trainingsbelasting. Geel=voldoende herstel.
Wat is een goede dagelijkse soort?
Good Day van Plantworks is een THC-dominant fenotype van een True OG en Forum GSC-kruising. De ijzige toppen produceren een Cookies-terpeenprofiel dat bij elke inademing zoete en aardse smaken afgeeft. Mensen kunnen zich ontspannen en gefocust voelen na het consumeren van deze soort, waardoor het een geweldige optie is voor overdag voor de productieve stoner.
Hoe verhoog je de dagdruk op WHOOP?
Als u uw belasting wilt verhogen, raden we u aan meer tijd door te brengen in de 70% + hartslagzones omdat deze een grotere invloed hebben op uw algehele belastingsscore. Opmerking: uw antwoorden op het gebruikersinvoerformulier dat na elke training wordt verstrekt, hebben geen invloed op uw Strain.
Kun je een 21-stam krijgen op WHOOP?
Strain is een echte maatstaf voor hoeveel stress je op je lichaam legt, zowel mentaal als fysiek. WHOOP-spanning wordt gemeten op een eigen schaal van 0 tot 21 en kan worden beïnvloed door zaken als lichaamsbeweging, werk, angst, boodschappen doen, ouderschap en meer.
