Vrouwen hebben een lagere VO2 max dan mannen. Dit komt voornamelijk door de fysiologie. De hoeveelheid bloed die uw hart gedeeltelijk kan rondpompen bepa alt de VO2 max. Bloed pompen is een functie van de lengte van de slag van de kleppen, het type vezels in de hartspier en de grootte van het hart.
Welke fysiologische factoren beïnvloeden de VO2 max?
Er zijn veel factoren die VO2max kunnen beïnvloeden, b.v. erfelijkheid, opleiding, leeftijd, geslacht en lichaamssamenstelling . Over het algemeen neemt de VO2max af met de leeftijd (ongeveer 2% per jaar na de leeftijd van 30) en mannen hebben doorgaans een hogere zuurstofverbruikswaarde dan vrouwen.
Welke weefsels en fysiologische variabelen bepalen de VO2 max?
VO2 max hangt af van de zuurstofafgifte (atmosferische O2, luchtuitwisseling in de longen, pompkracht van het hart en arteriële bloedstroom naar de spieren) en ook de zuurstofbehoefte door de weefsels (mitochondriën verbruiken bijna alle verbruikte zuurstof) [14].
Wat zijn de echte fysiologische criteria van een VO2 max?
De criteria voor het bereiken van VO 2 max waren: (i) om een RQ hoger dan 1,1 te bereiken, (ii) om een plateau in zuurstofverbruik te bereiken (verandering lager dan 100 ml/min in de laatste 30-s-stadia), en (iii) om een hartslag te tonen tussen 10 slagen/min van de leeftijdsvoorspelde maximale hartslag (Midgley et al., 2007;Amaro-Gahete et al., …
Waar wordt VO2 max door bepaald?
VO2 max verwijst naar de maximale hoeveelheidzuurstof die u kunt gebruiken tijdens het sporten. Het wordt vaak gebruikt om het aerobe uithoudingsvermogen of de cardiovasculaire conditie van atleten voor en aan het einde van een trainingscyclus te testen. VO2 max wordt gemeten in milliliter zuurstof verbruikt in één minuut, per kilogram lichaamsgewicht (ml/kg/min).
