Hoe kan ik mijn neus leegmaken?

Inhoudsopgave:

Hoe kan ik mijn neus leegmaken?
Hoe kan ik mijn neus leegmaken?
Anonim

Hier zijn acht dingen die je nu kunt doen om je beter te voelen en te ademen

  1. Gebruik een luchtbevochtiger. Een luchtbevochtiger biedt een snelle, gemakkelijke manier om sinuspijn te verminderen en een verstopte neus te verlichten. …
  2. Neem een douche. …
  3. Blijf gehydrateerd. …
  4. Gebruik een zoutoplossing. …
  5. Maak je sinussen leeg. …
  6. Gebruik een warm kompres. …
  7. Probeer decongestiva. …
  8. Neem antihistaminica of medicijnen tegen allergieën.

Hoe kan ik mijn neus thuis ontstoppen?

Thuisbehandelingen

  1. Gebruik een luchtbevochtiger of verdamper.
  2. Neem een lange douche of adem stoom in uit een pan met warm (maar niet te heet) water.
  3. Drink veel vloeistoffen. …
  4. Gebruik een neusspray met zoutoplossing. …
  5. Probeer een Neti-pot, neusdouche of bolspuit. …
  6. Leg een warme, natte handdoek op je gezicht. …
  7. Steep jezelf op. …
  8. Vermijd gechloreerde zwembaden.

Hoe slaap je met een verstopte neus?

Om beter te slapen met een verstopte neus:

  1. Steek je hoofd omhoog met extra kussens. …
  2. Probeer beddengoed hoezen. …
  3. Plaats een luchtbevochtiger in je kamer. …
  4. Gebruik neusspoeling of spray. …
  5. Laat een luchtfilter lopen. …
  6. Draag een neusstrip tijdens de slaap. …
  7. Drink veel water, maar vermijd alcohol. …
  8. Neem uw allergiemedicijn 's nachts.

Wat veroorzaakt een verstopte neus?

Verstopte neus kan worden veroorzaakt door alles dat de neusweefsels irriteert of doet ontsteken. Infecties - zoals verkoudheid, griep of sinusitis - en allergieën zijn frequente oorzaken van verstopte neus en loopneus. Soms kan een verstopte en loopneus worden veroorzaakt door irriterende stoffen zoals tabaksrook en uitlaatgassen van auto's.

Hoe kan ik mijn neus op natuurlijke wijze deblokkeren?

Hier zijn acht dingen die je nu kunt doen om je beter te voelen en te ademen

  1. Gebruik een luchtbevochtiger. Een luchtbevochtiger biedt een snelle, gemakkelijke manier om sinuspijn te verminderen en een verstopte neus te verlichten. …
  2. Neem een douche. …
  3. Blijf gehydrateerd. …
  4. Gebruik een zoutoplossing. …
  5. Maak je sinussen leeg. …
  6. Gebruik een warm kompres. …
  7. Probeer decongestiva. …
  8. Neem antihistaminica of medicijnen tegen allergieën.

Aanbevolen: