Je lats (formeel bekend als de latissimus dorsi) lopen van de lage rug tot aan het bovenarmbeen. De bevestigingen aan de lage rug en de arm zijn de reden waarom deze kan bijdragen aan pijn in zowel de rug als de schouder. Omdat de latten overal vastzitten, kunnen ze overal problemen veroorzaken als ze strak zitten.
Kunnen strakke latten pijn in de rotator cuff veroorzaken?
Strakke schouders in combinatie met slechte scapuliercontrole zijn de twee grootste dingen die de mobiliteit en kracht van je schouder belemmeren. Strakke schouders (borstspieren, lats & voorste deltaspier) leiden meestal tot overactieve pectoralis minor en upper traps, waardoor zwakte in de middelste/lagere traps en de rotator cuff ontstaat.
Kunnen rugspieren schouderpijn veroorzaken?
Blessures aan spieren in de bovenrug kunnen pijn tussen de schouderbladen veroorzaken. Blessures kunnen optreden als gevolg van sporten, iets zwaars tillen of vallen. Een traan kan ernstige pijn veroorzaken. De spieren van de rotator cuff bevestigen de arm aan het schouderblad.
Zijn lats verbonden met schouders?
Onze lats zijn grote spieren die direct verbonden zijn met onze heupen, ruggengraat, armen en schouders. Het zijn krachtige bewegers en stabilisatoren van het bovenlichaam en kunnen de beweging in zowel ons boven- als onderlichaam beïnvloeden.
Kunnen zwakke lats schouderpijn veroorzaken?
Je lats (formeel bekend als de latissimus dorsi) lopen van de lage rug tot aan het bovenarmbeen. De gehechtheid aan de lageruggebied en de arm zijn de reden waarom deze kan bijdragen aan pijn in zowel de rug als de schouder. Omdat de latten overal vastzitten, kunnen ze overal problemen veroorzaken als ze strak zitten.
