Stress zelf kan je niet doden. Maar "na verloop van tijd kan [het] schade veroorzaken die tot vroegtijdige dood leidt", zegt Celan. Deze schade kan van alles zijn, van cardiovasculaire problemen tot het aanmoedigen van ongezonde gewoonten, zoals roken en alcoholmisbruik. "Je zou langer kunnen leven als je minder stress in je leven had", zegt Celan.
Kan je te veel zorgen maken?
Te veel of chronische stress kan leiden tot "burn-out", je immuunsysteem schaden en het verouderingsproces versnellen. Het kan ook bijdragen aan geheugenverlies, concentratieproblemen, slapeloosheid en psychische aandoeningen. Al het onderzoek suggereert dat langdurige chronische stress je kan doden, tenzij je de juiste actie onderneemt.
Kan je zorgen maken?
Als het lang genoeg blijft hangen, kan zoiets kleins als een zeurende zorg in je achterhoofd je hart aantasten. Het kan ervoor zorgen dat u meer kans heeft op een hoge bloeddruk, een hartaanval of een beroerte. Hogere niveaus van angst kunnen die stresshormonen activeren die je hart sneller en harder laten kloppen.
Kun je doodgaan door stress en zorgen?
Chronische stress is gevaarlijk voor de gezondheid en kan leiden tot vroegtijdig overlijden door hartaandoeningen, kanker en andere gezondheidsproblemen. Maar het blijkt dat het niet uitmaakt of de stress komt van grote gebeurtenissen in het leven of van kleine problemen. Beide kunnen dodelijk zijn.
Kan je lichaam afsluiten van stress?
Maar wanneer we te veel stress ervaren voorlange tijdsperioden, kan het het tegenovergestelde effect hebben en kunnen we de fysieke effecten van stress gaan opmerken. Ons lichaam kan stilvallen vanwege de effecten van stress op het lichaam. We kunnen ziek worden, vermoeid raken of geestelijke gezondheidsproblemen krijgen.
