OCD laat je aan jezelf twijfelen, en het kan je ook allerlei leugens over jezelf laten geloven: "Ik ben nooit goed genoeg", zeg ik tegen mezelf, "en niets wat ik ooit doe zal goed genoeg zijn." "Ik heb het mis. Ik ben slecht. Ik ben dom." Deze gedachten kunnen allesomvattend zijn.
Is OCS de twijfelachtige ziekte?
OCD wordt de "twijfelstoornis" genoemd, tenminste onder mensen die geneigd zijn schattige allitererende bijnamen te geven aan geestesziekten. OCS is de pathologische intolerantie voor risico, hoe klein ook, en de overgave aan een beschermend ritueel, hoe ondraaglijk ook.
Waarom doet OCS je twijfelen?
Het is een gedragskenmerk.” In de context van OCS, zo stelt hij, toont twijfel een "gebrek aan vertrouwen in het eigen geheugen, aandacht en perceptie dat nodig is om tot een beslissing te komen." Nestadt geeft het voorbeeld van patiënten die zich genoodzaakt voelen om hun voordeur te blijven controleren om er zeker van te zijn dat deze gesloten is.
Kan OCS je valse gevoelens geven?
Het is fysiek!” Ik legde uit dat soms OCS valse fysieke driften geeft, evenals valse gedachten. Ik gebruikte Exposure and Response Prevention om zijn OCS te behandelen, zoals ik zou doen bij het behandelen van andere OCS-inhoud.
Hoe stop ik met twijfelen aan mijn OCS?
25 Tips om te slagen in uw OCS-behandeling
- Verwacht altijd het onverwachte. …
- Wees bereid risico's te accepteren. …
- Zoek nooit geruststelling vanjezelf of anderen. …
- Doe altijd je best om het eens te zijn met alle obsessieve gedachten - analyseer, vraag er nooit naar of maak er geen ruzie mee. …
- Verspil geen tijd met proberen je gedachten te voorkomen of niet te denken.
