Dikkere matten bieden extra demping en zijn het beste voor meer therapeutische praktijken. Als je van herstellende yoga houdt, een stijl met minder houdingen die je bijvoorbeeld langer vasthoudt, heb je misschien de voorkeur aan een zachtere, meer gedempte mat. … Houd er rekening mee dat je wat demping opoffert met een reismat.
Wat is de beste dikte voor een yogamat?
Dikte. Een dunne yogamat is ongeveer 1/16-inch dik en ideaal voor het oefenen van balanshoudingen, waardoor je een sterke verbinding met de vloer hebt. … Een 1/4-inch yogamat wordt als dik beschouwd en is misschien meer ideaal voor rugondersteuning tijdens kernwerk, inversies en andere houdingen die ervoor zorgen dat je botten in de grond graven.
Zijn dikke yogamatten slecht?
Hoewel extra dikte misschien een goede zaak lijkt, is het niet altijd een voordeel. Als je yogamat te zacht is, zul je het moeilijker vinden om in balans te blijven of zelfs weg te zinken in sommige houdingen, zoals Plank. Bovendien, hoe dikker de mat, hoe zwaarder deze wordt en hoe meer tijd het kost om uit te drogen.
Welk type yogamat is het beste?
De beste yogamatten
- Onze keuze. Lululemon De Omkeerbare Mat 5mm. De beste yogamat voor de meeste mensen. …
- Runner-up. JadeYoga Harmoniemat. Een optie van natuurlijk rubber. …
- Runner-up. Gaiam Performance Dry-Grip yogamat. Een rubbervrije mat. …
- Budgetkeuze. Yoga-accessoires 1/4″ Extra dikke luxe yogamat. …
- Ook geweldig. JadeYoga Voyager.
Is een yogamat van 4 mm of 6 mm beter?
4mm is veruit het populairst. Het geeft voldoende comfort en zorgt voor de meeste stabiliteit van de drie. Dit kan belangrijk zijn als je veel staande of balanshoudingen doet. Als je meer comfort wilt of yoga beoefent op oneffen of harde oppervlakken, dan heb je misschien de voorkeur aan een dikkere mat zoals een 6 of 8 mm.
