Was zijn jouw ontvoerders?

Inhoudsopgave:

Was zijn jouw ontvoerders?
Was zijn jouw ontvoerders?
Anonim

De abductorspier abductorspier 22441. Anatomische termen van spier. In het menselijk lichaam is de adductor longus een skeletspier die zich in de dij bevindt. Een van de adductoren van de heup, zijn belangrijkste functie is het adduct van de dij en wordt geïnnerveerd door de obturatorzenuw. Het vormt de mediale wand van de femurdriehoek. https://en.wikipedia.org › wiki › Adductor_longus_muscle

Adductor longus spier - Wikipedia

groep bevindt zich aan de zijkant van de dij en beweegt de dij weg van de middellijn van het lichaam. Deze spieren omvatten de piriformis, superieure gemellus, inferieure gemellus, tensor fasciae latae tensor fasciae latae Anatomische termen van spier

De tensor fasciae latae (of tensor fasciæ latæ of, voorheen, tensor vaginae femoris) is een spier van de dij. Samen met de gluteus maximus werkt het op de iliotibiale band en is continu met het iliotibiale kanaal, dat hecht aan het scheenbeen. https://en.wikipedia.org › wiki › Tensor_fasciae_latae_muscle

Tensor fasciae latae spier - Wikipedia

sartorius, gluteus medius gluteus medius De gluteus medius, een van de drie bilspieren, is een brede, dikke, uitstralende spier. Het bevindt zich aan de buitenkant van het bekken. Het achterste derde deel wordt bedekt door de gluteus maximus, het voorste tweederde deel door de gluteale aponeurose, die het scheidt van de oppervlakkige fascia en het omhulsel.https://en.wikipedia.org › wiki › Gluteus_medius

Gluteus medius - Wikipedia

en gluteus minimus-spieren.

Welke oefening werkt bij uw ontvoerders?

Uw zet: concentreer u op oefeningen die uw adductoren dwingen hun primaire taak uit te voeren: uw dijen naar de middellijn van uw lichaam trekken. Een medicijnbal tussen je knieën knijpen tijdens de muurzit is een ideale adductor-oefening. Andere zijn de sumo squat, laterale squat en de zijplank van de adductor.

Welke spieren zijn ontvoerders?

De twee belangrijke ontvoerders zijn gluteus minimus en gluteus medius. We gaan naar achteren om ze te bekijken. Hier zijn de korte rotatorspieren die we al hebben gezien, quadratus femoris, obturator internus en de gemelli, en piriformis. Nu gaan we gluteus minimus aan de afbeelding toevoegen.

Waar zijn de abductor- en adductoren?

Uw abductor- en adductoren bevinden zich in uw heupen en dijen en werken synchroon zodat u uw benen zijwaarts kunt bewegen. Uw abductorspieren zijn verantwoordelijk voor het verplaatsen van uw been van de middellijn van uw lichaam, terwijl de adductoren verantwoordelijk zijn voor het terugbrengen van het been naar de middellijn van uw lichaam.

Waarom doen mijn ontvoerders pijn?

Heuptendinitis, tendinopathie of abductortranen worden vaak veroorzaakt door overmatig gebruik tijdens het sporten waarbij veel moet worden gesprongen. Heuppeesontsteking kan ook worden veroorzaakt als de nabijgelegen ondersteunende spieren te zwak of te sterk zijn, waardoor een spieronbalans ontstaat. Overmatig gebruik van pezen kan ook kleine microscheurtjes in de pees veroorzaken.

Aanbevolen:

Interessante artikelen
Welke rasp voor gember gebruiken?
Lees verder

Welke rasp voor gember gebruiken?

The Microplane Classic Series Zester Dit is het werkpaard dat ik al meer dan tien jaar gebruik. De kleine rechthoekige metalen tanden zijn superscherp en snijden door de vezels van de gemberwortel, in plaats van het vruchtvlees en het sap ervan te scheiden zoals bij een keramische rasp.

Zal de verjaringstermijn in Ontario aanvechten?
Lees verder

Zal de verjaringstermijn in Ontario aanvechten?

Het Hooggerechtshof van Ontario heeft duidelijk gemaakt dat een testament moet worden aangevochten binnen twee jaar, waarbij wordt opgemerkt dat "het testament spreekt van de dood". Wat is de verjaringstermijn om een testament aan te vechten?

Wie heeft hybriditeit bedacht?
Lees verder

Wie heeft hybriditeit bedacht?

Charles Darwin gebruikte deze term in 1837 met betrekking tot zijn experimenten met kruisbestuiving in planten. Het concept van hybriditeit was beladen met negatieve connotaties vanaf het begin. Wie heeft de term hybriditeit in de literatuur bedacht?