Wat zijn inlegzolen? Kortom, inlegzolen zijn niet schadelijk voor je voeten, zolang ze maar op de juiste manier zijn ontworpen en gebruikt. Afhankelijk van uw inzetstuk en waarom u ze draagt, kunnen inzetstukken uw onderlichaam helpen of schaden.
Hoe lang moet je inlegzolen dragen?
De inloopperiode zorgt ervoor dat uw voetzolen wennen aan verschillende drukken en als richtlijn dient u: 1) uw nieuwe steunzolen een uur te dragen gedurende de eerste paar dagen. 2) Verleng de tijd dat u de steunzolen elke dag draagt met één uur per dag.
Is het goed om inlegzolen te dragen?
Inlegzolen kunnen niet alleen de broodnodige pijnverlichting bieden bij voet-, enkel- en beenproblemen, ze kunnen ook een breed scala aan voordelen bieden die zijn gericht op het uitlijnen van de voeten in een gezonde positie wanneer staan, rennen en lopen.
Wat doen inlegzolen voor je voeten?
Ze kunnen ondersteuning bieden aan de voetboog of extra demping bieden op de hiel, rond de tenen of voor je hele voet. Inzetstukken kunnen uw schoenen comfortabeler maken, maar zijn niet ontworpen om voetproblemen te verhelpen.
Wat gebeurt er als je te veel steun aan de voetboog hebt?
Een voet met een hoge boog kan leiden tot de volgende problemen:
Achilles tendinitis (overbelasting van de pees die aan de achterkant van de hiel hecht) Sesamoïditis en Sesamoïdfracturen (botpijn aan de basis van de grote teen) Enkelinstabiliteit (enkelverstuikingen) Enkelartritis(artritis door overbelasting van de enkelgewrichten)