Mannen. Centrum for Men is samengesteld met selenium, meer zink en B-vitamines dan Centrum Forte Essentials om tegemoet te komen aan de voedingsbehoeften van mannen. Geverifieerd non-GMO en glutenvrij!
Welke vitamines zitten er in Centrum?
Elke Centrum tablet bevat de volgende ingrediënten:
- Voedingsinformatie per Centrum tablet.
- Totaal Vitamine A. 4000IU (geleverd door bètacaroteen)
- Vitamine B1 (Thiamine) 1, 4 mg.
- Vitamine B2 (riboflavine) 1, 6 mg.
- Vitamine B3 (Niacinamide) 18 mg.
- Vitamine B6 (Pyridoxine) 2 mg.
- Foliumzuur. 195 µg.
- Vitamine B12 (Cyanocobalamine) 1 µg.
Is er zink in Centrum?
Deze vitamine/mineraalcombinatie bevat een hoog geh alte aan B-vitamines (bijv. foliumzuur, niacine, B-1, B-2, B-6 en B-12) en vitamine C. Het bevat ook andere vitamines (A, D en E) en mineralen zoals zink. Dit medicijn bevat geen ijzer en heeft slechts een kleine hoeveelheid calcium.
Bevat een multivitamine zink?
Pro-tip: Lerman stelt voor om een multivitamine te vinden die 5-10 mg zink bevat. De NIH stelt voor dat u dagelijks ongeveer 8-11 mg zink krijgt, dus de hoeveelheid die u wilt dat uw multivitamine heeft, hangt af van uw dieet.
Moet ik zink nemen als ik een multivitamine neem?
Je lichaam heeft geen grote hoeveelheid zink nodig. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor volwassenen is 8 - 11 mg. Het is gebruikelijk om enigszins lage niveaus vanzink, maar het nemen van een multivitamine, plus het eten van een gezond dieet, zou je al het zink moeten geven dat je nodig hebt.