Jerte Picota Kersen zijn dé superfood om deze zomer te eten. Ze hebben veel gezondheidsvoordelen, wat ze des te aantrekkelijker maakt. Deze fruitige schatten zijn gevuld met 8 vitamines, calcium, magnesium, fosfor en kalium. Ze bevatten ook veel antioxidanten om de botten sterk en de huid levendig te houden.
Wat is het verschil tussen Picota-kersen en gewone kersen?
Picota-kersen scheiden zich van nature van hun stengels wanneer ze worden geplukt, waardoor ze worden aangeduid als "steelloze" of "steelloze" kersen. De term "Picota" betekent "piek" - dit verwijst naar de vorm van de kersen, die aan het einde een lichte piek hebben.
Welke kersen zijn het gezondst?
Tartkersen zijn een gezonde hele vrucht die rijk is aan vezels, kalium, bètacaroteen en antioxidanten. Een kwart kopje gedroogde kersen bevat 15% van de ADH voor vezels. Kersen bevatten ook kalium, calcium, ijzer, magnesium, vitamine A, C, B6, E en foliumzuur. Scherpe kersen hebben vrijwel geen vet en geen natrium.
Is het oké om elke dag kersen te eten?
Kersen zijn rijk aan antioxidanten. Dit zijn natuurlijke chemicaliën die uw lichaam kunnen helpen om te gaan met de dagelijkse schade aan uw cellen. De ravage kan het gevolg zijn van een normaal metabolisme, ontsteking, lichaamsbeweging, roken, vervuiling of straling. Sommige onderzoeken tonen aan dat zowel zoete als zure kersen dit helpen verminderenschade.
Zijn gedroogde kersen goed voor gewichtsverlies?
Gewichtsbeheersing
Mensen die willen afvallen, willen een paar dingen in gedachten houden over gedroogde kersen. Ondanks de vezels die ze bevatten, is het niet bekend dat gedroogde kersen bijzonder vullend zijn. Dit betekent dat het gemakkelijk is om te veel te eten, wat resulteert in te veel calorieën die worden geconsumeerd.
