Wijlen Swami Kuvalayananda zegt dat er acht Pranayama's zijn: Ujjayi, Kapalabhati, Bhastrika, Surya Bhedana, Sitali, Bhramari, Murch'cha en Plavini. Kuvalayananda besteedt geen aandacht aan Sitkari en omvat in plaats daarvan de Kapalabhati, een van de Shat Karmas, de zes klassieke reinigingsmiddelen.
Wat is pranayama in Gheranda Samhita?
Het doel van Pranayama is de adem met bewustzijn te beheersen, zodat de geest vrij is van afleiding. Het is moeilijk om je geest te beheersen; vandaar dat pranayama iemand in staat stelt eerst de adem onder controle te houden en vervolgens helpt om alle irrelevante gedachten die gaande zijn te beheersen en hinder in de dagelijkse routine te veroorzaken.
Hoeveel soorten pranayama zijn er in hatha yoga?
Hatha Yoga spreekt ook over 8 soorten pranayama die het lichaam en de geest gezond maken. Vijf soorten prana zijn verantwoordelijk voor verschillende pranische activiteiten in het lichaam, namelijk Prana, Apana, Vyan, Udana & Samana. Hiervan zijn Prana en Apana het belangrijkst.
Hoeveel soorten pranayama zijn er in Hathapradipika?
Verschillende soorten Kumbhaka's.
Kumbhaka's zijn van acht soorten, namelijk Surya Bhedan, Ujjayi, Sitkari, Sitali, Bhastrika, Bhramari, Murchha en Plavini. 45.
Hoeveel soorten samadhi zijn er in Gheranda Samhita?
Dit wordt samadhi genoemd. In de Gherand Samhita (shashthopadesha), instrueert de wijze Gheranda zijndiscipel Chandakapali, die dhyana is van drie soorten: sthula, jyotirmaya en sukshma.
