Jongleren versterkt voet, enkel, knie en benen en verbetert balans, timing, gevoel en aanraking, evenals vertrouwen en affiniteit met de bal.voetbal/tennis (je moet een goede jongleur zijn om dit te doen en op zijn beurt zal het je een betere jongleur maken.
Wat is het doel van jongleren?
Jongleren bouwt hand-oogcoördinatie op op manieren die de reactietijd, reflexen, ruimtelijk inzicht, strategisch denken en concentratie verbeteren. Dit helpt het zelfvertrouwen en het atletische vermogen te verbeteren. Het kan, als we jongleerenthousiastelingen moeten geloven, zelfs de leesvaardigheid bevorderen.
Welke spieren werkt bij het jongleren met een voetbal?
Jongleren werkt je kern en versterkt je benen door van je onderlichaam te eisen dat het in balans blijft terwijl je armen aan het werk zijn. Als je jongleert voor fitness, is het belangrijk om je kernspieren te gebruiken en je onderlichaam op één plek te planten.
Is jongleren met een voetbal een vaardigheid?
Dit is een vaardigheid die de meeste spelers tijd nodig hebben om te ontwikkelen. Het goede nieuws is dat ze het vermogen om goede balcontacten te hebben kunnen verbeteren door goede jongleurs te zijn. Tijdens het spelen moet je vaak een paar goede aanrakingen maken, maar het kan moeilijk zijn.
Wat is het wereldrecord voor voetbal jongleren?
De verste afgelegde afstand tijdens het jongleren met een voetbal (voetbal) in één uur (mannen) is 7,20 km (4,47 mi) en werd bereikt door Thomas Ruiz (VS) in Saline,Michigan, VS, op 30 augustus 2020.
