De staande verspringtest, ook wel de brede sprong genoemd, is een veel voorkomende en gemakkelijk uit te voeren test van explosieve beenkracht. Een uitstekend resultaat is groter dan 2,50 meter voor mannen (8' 2,5") en 2,00 meter voor vrouwen (6' 6,75").
Wat is een gemiddelde brede sprong?
De mediane brede sprong tijdens de periode van vijf jaar die we bestudeerden was 118 inch. Spelers die dat cijfer hebben overtroffen, hebben in hun carrière gemiddeld 1.296,8 rushing yards gewonnen en speelden gemiddeld 3,7 jaar in de competitie.
Is een 3m brede sprong goed?
De meeste spelers zouden er goed aan doen 3 meter te halen op hun brede sprong, terwijl de eliteatleten van de draft tot 3 meter hoog of hoger kunnen gaan. Twee jaar geleden vestigde Byron Jones het all-time record met een sprong van 12'3, waarmee hij het vorige record met twintig centimeter verbrijzelde.
Waarom worden brede sprongen gemaakt?
Waarom de brede sprong:
Het doel van de brede sprong is om de explosieve kracht van iemands benen te meten. Hoe verder een atleet kan springen, hoe meer explosie hij of zij heeft. Hoewel de sprong gemakkelijk uit te voeren lijkt, is dit geen gemakkelijke oefening, aangezien een atleet moet springen vanuit een stilstaande en staande positie.
Maakt lengte uit bij verspringen?
Het maakt niet uit hoe hoog een atleet springt bij verspringen. De spanwijdte van verspringen hangt af van de beginsnelheid en de hoek waaronder een atleet springt. De spanwijdte van de sprong is maximaal voor een hoek van 45°. … Dus bereikhangt niet af van hoeveel hoogte je neemt om te springen.
