Sophia Yen, mede-oprichter van Pandia He alth en professor aan de Stanford University met een klinische focus op obesitas, is het ermee eens dat abdominale zweetbanden niet echt werken - althans niet lang termijn. "Ik denk dat het tijdelijk zou werken, maar op lange termijn niet", zegt Yen. "Elke keer dat iets over zweet gaat, is het tijdelijk."
Werken buikzweetpakkingen?
Er is geen bewijs dat een lichaamspakking je zal helpen om af te vallen. Hoewel je misschien een paar kilo bent afgevallen nadat je er een hebt gebruikt, is dit voornamelijk te wijten aan waterverlies. Zodra je hydrateert en eet, gaat het getal op de weegschaal meteen weer omhoog. De enige bewezen manier om gewicht te verliezen is door middel van goede voeding en voldoende lichaamsbeweging.
Werken tailletrimmers echt?
Tailletrainers zorgen voor een afslankend effect op de taille, maar het is slechts tijdelijk. Ze zorgen niet voor blijvende verandering en helpen niet bij zinvol gewichtsverlies. Deze kledingstukken brengen ook verschillende risico's met zich mee, waaronder ademhalingsmoeilijkheden, spijsverteringsproblemen en orgaanschade als gevolg van langdurig gebruik.
Helpt zweten op je buik om af te vallen?
Zweeten is de natuurlijke manier van het lichaam om de lichaamstemperatuur te reguleren. Het doet dit door water en zout vrij te geven, die verdampen om je te helpen afkoelen. Door te zweten zelf verbrand je geen meetbare hoeveelheid calorieën, maar door genoeg vocht uit te zweten, verlies je watergewicht.
Helpen heupgordels je verliezengewicht?
U kunt tijdelijklose een klein beetje gewicht verliezen als u een waist trainer draagt, maar dit zal waarschijnlijk te wijten zijn aan vochtverlies door transpiratie in plaats van vetverlies. U kunt ook minder eten terwijl u de trainer draagt, simpelweg omdat uw maag is samengedrukt. Dit is geen gezonde of duurzame weg naar gewichtsverlies.
