Resultaten. Alle extracten bleken significant effectief te zijn in seksueel functioneren en antioxidantcapaciteit en Tribulus vertoonde de hoogste effectiviteit. De serumtestosteronspiegels namen significant toe in de Tribulus- en Ashwagandha-groepen in vergelijking met de controlegroep.
Werkt Tribulus echt?
Bij mensen zijn er aanwijzingen dat het de bloedsuikerspiegel en het cholesterolgeh alte bij mensen met diabetes type 2 kan verbeteren. En hoewel het testosteron niet verhoogt, kan Tribulus terrestris het libido bij mannen en vrouwen verbeteren. Het zal echter niet de lichaamssamenstelling of de trainingsprestaties verbeteren.
Hoe lang duurt het voordat Ashwagandha het testosteron verhoogt?
In een recent onderzoek zagen mannen met overgewicht van 40-70 jaar, met lichte vermoeidheid, hun niveaus van testosteron en DHEA (een voorloper van testosteron geproduceerd door de bijnieren) aanzienlijk toenemen na het nemen van een ashwagandha-supplement voor 8 weken.
Verhoogt Ashwagandha het testosteron permanent?
Het is
bewezen dat Ashwagandha de testosteronniveaus aanzienlijk verhoogt. Naarmate mannen ouder worden, neemt de productie van testosteron in hun lichaam aanzienlijk af. Er wordt zelfs gezegd dat het niveau van testosteron bij mannen na de leeftijd van 30 elk jaar met 0,4 tot 2 procent da alt.
Is Ashwagandha de beste testosteronbooster?
Neem enkele van deze natuurlijkeTestosteron Boosters
Het kruid met het meeste onderzoek erachter heet ashwagandha. Een studie testte de effecten van dit kruid op onvruchtbare mannen en vond een 17% toename van de testosteronniveaus en een 167% toename van het aantal zaadcellen (76). Bij gezonde mannen verhoogde ashwagandha het niveau met 15%.