Hoewel constipatie geen kenmerk is van het levator ani-syndroom en de patiënten ontlastingsfrequenties hadden binnen het normale bereik, nam de ontlastingsfrequentie niettemin significant toe bij patiënten die voldoende verlichting van rectale pijn meldden na behandeling.
Kan een disfunctie van de bekkenbodem darmproblemen veroorzaken?
Bekkenbodemdisfunctie dwingt je om je spieren samen te trekken in plaats van ze te ontspannen. Als gevolg hiervan kunt u moeite hebben met de stoelgang. Indien onbehandeld, kan disfunctie van de bekkenbodem leiden tot ongemak, langdurige schade aan de dikke darm of infectie.
Wat zijn de symptomen van het levator ani-syndroom?
Symptomen van het levator ani-syndroom omvatten ook:
- Bekkenpijn.
- Rectale pijn of anale pijn, vooral tijdens het zitten of tijdens een stoelgang.
- Brandend gevoel in het rectum of perineale gebied.
- Intermitterende spasmen in de bekkenbodemspieren.
- Tenesmus, een gevoel van onvolledige ontlasting.
Kan een strakke bekkenbodem constipatie veroorzaken?
Als de bekkenbodemspieren in het rectum te strak zijn en niet kunnen ontspannen, wordt het moeilijk om ontlasting te krijgen. Dit kan leiden tot overbelasting tijdens de stoelgang, waardoor de spieren nog verder aanspannen.
Hoe ontspan je de bekkenbodemspieren bij constipatie?
Trek het bekken langzaam aan en trek het omhoogvloerspieren, van achteren naar voren zo hard als je kunt, dit is een langzame optrekken. Houd de druk zo lang mogelijk vast (tot 10 seconden) en ontspan vervolgens de spieren. Ontspan 3 of 4 seconden voordat je nog een pull-up probeert.
