De beste tijd om je vetverbrander te nemen is wanneer je wakker wordt, 30 minuten voor het ontbijt of je ochtendtraining. Dit komt doordat de stofwisseling van je lichaam vertraagt als je slaapt. Als u 's ochtends als eerste uw vetverbrander inneemt, is dit een kickstart van uw dag, waardoor u een intensievere training kunt voltooien.
Wanneer moet u Thermogenics gebruiken?
Als je 30-60 minuten voor het sportenneemt, kun je harder en langer trainen en kun je ook meer calorieën verbranden. U mag nooit meer innemen dan de aanbevolen dagelijkse dosis, en u mag ook geen thermogeen supplement nemen vlak voordat u naar bed gaat.
Wanneer is de beste tijd van de dag om vetverbranders te nemen?
Thermogene stimulerende vetverbranders zoals PhD Lean Degree Max Strength zijn ideaal voor ochtend pre-exercise gebruik, maar u kunt op deze momenten ook CLA, Carnitine en Sinetrol gebruiken, maar als je 's avonds regent en veel waarde hecht aan je slaap (wat je zeker zou moeten doen als je lichaamsvet wilt verliezen), blijf dan bij het niet-stimulerende middel …
Moet ik een thermogeen nemen?
Thermogene supplementen worden op de markt gebracht als een gemakkelijke manier om vet te verbranden. Hoewel er aanwijzingen zijn dat ze de eetlust kunnen verminderen en het metabolisme en de vetverbranding kunnen stimuleren, zijn de effecten relatief klein. Ze kunnen effectiever zijn wanneer ze worden gecombineerd met andere veranderingen in voeding en lichaamsbeweging, maar zijn geen magische piloplossing.
Wanneer is de beste tijd om L in te nemencarnitine?
Omdat L-carnitine snel in het lichaam kan worden opgenomen, vooral wanneer het in vloeibare vorm wordt geconsumeerd, is de beste tijd om het in te nemen 's ochtends en/of voorafgaand aan de training. Het wordt aanbevolen om tussen de 2-4g L-carnitine per dag in te nemen, verdeeld over twee of drie gelijkmatig verdeelde doseringen.
