Sommige eiervervangers zijn verrijkt met de vitamines en mineralen die in eidooiers worden gevonden, zodat je geen van de voedingsvoordelen van hele eieren misloopt (nogmaals, controleer het etiket om er zeker van te zijn dat een eivervanger is verrijkt met voedingsstoffen zoals vitamine A, B-12, D en E, evenals andere essentiële voedingsstoffen …
Zijn eierkloppers gezond voor u?
Egg Beaters bevatten dezelfde hoeveelheid koolhydraten, minder calorieën en minder vet daneieren in de schaal, zodat ze u kunnen helpen een gezonder voedingspatroon aan te houden zonder dat u uw eetpatroon drastisch hoeft te veranderen gewoonten.
Waar zijn eivervangers van gemaakt?
Egg Replacer is een mengsel van "aardappelzetmeel, tapiocameel, rijsmiddel (calciumlactaat, calciumcarbonaat, wijnsteen), cellulosegom, gemodificeerde cellulose".
Wat zijn gezondere eieren of eierkloppers?
Al het vet en cholesterol in een heel ei zit in de eidooier, dus een eiwitproduct zoals Egg Beaters is gezonder dan een heel ei als je ben aan het kijken naar cholesterol. U krijgt minder dan 7 milligram cholesterol en minder dan 1 gram totaal vet in een portie van 4 eetlepels eierkloppers.
Is ei-vervanger hart gezond?
Eieren zijn echter ook een uitstekende bron van eiwitten en hartgezonde enkelvoudig onverzadigde en meervoudig onverzadigde vetten. Ze bevatten andere voedingsstoffen die je cholesterol en je hart kunnen verlagenziekte risico. In plaats van eieren volledig uit je dieet te schrappen, probeer ze met mate te consumeren.
