De gevolgen van onrealistische doelen zijn aanzienlijk. Het niet bereiken van doelen resulteert in negatieve emoties: teleurstelling, frustratie, en het gevoel hebben gefaald te hebben. Het maakt je ook meer geneigd om te stoppen, nog minder gezond te zijn en te beweren dat je genetica succes onmogelijk maakt.
Wat voor soort doelen zijn onrealistisch?
Hier zijn een paar voorbeelden van onrealistische doelen:
- Financiële doelstelling – een miljoen dollar verdienen in een jaar.
- Doel voor gewichtsverlies – om snel vet te verbranden door middel van lichaamsbeweging.
- Bedrijfsdoel – binnen een jaar een bedrijf van meerdere miljoenen dollars opbouwen.
- Sportdoel – sneller rennen dan Usain Bolt of spelen in de NBA.
Wat is het stellen van onrealistische doelen?
Als je 'onrealistische' doelen stelt, zul je je realiseren dat je ze niet zult bereiken als je geen creatieve strategieën bedenkt. Deze doelen vereisen dat je goed doordachte strategieën bedenkt, waardoor je onconventioneel moet denken en verder moet denken dan je overtuigingen. Ze zullen je nodig hebben om buiten de kaders te denken.
Heb ik onrealistische doelen?
Deze sleutelsignalen kunnen je helpen patronen van onrealistische verwachtingen te herkennen: Je voelt je gestrest en van streek wanneer dingen niet gaan zoals gepland of je routine enigszins afwijkt. Je vindt genoeg te bekritiseren bij jezelf en anderen. Je fixeert op kleine details en vindt het erg belangrijk om alles goed te doen.
Hoe gaat het?onrealistische doelen stellen en bereiken?
5 'gemakkelijke' stappen om uw onrealistische doel werkelijkheid te maken
- Denk heel groot. Als ik mag, een fragment uit de 4-Hour Workweek van Tim Ferriss, die "groot denken" perfect samenvat: …
- Vraag: Komt er actie uit voort? Het zou moeten. …
- Geef jezelf de tijd. …
- Maak enorme verantwoordelijkheid. …
- Aan het werk.
