Bij orale inname: Saffraan is WAARSCHIJNLIJK VEILIG in voedselhoeveelheden. Saffraan is MOGELIJK VEILIG als het tot 26 weken als geneesmiddel wordt ingenomen. Enkele mogelijke bijwerkingen zijn een droge mond, angst, opwinding, slaperigheid, slecht humeur, zweten, misselijkheid of braken, constipatie of diarree, verandering in eetlust, blozen en hoofdpijn.
Hoeveel saffraan moet ik nemen om te slapen?
Dr Lopresti zei dat de resultaten van de Murdoch University-studie wijzen op een gestandaardiseerd saffraanextract (affron®) in een dosis van 14 mg, tweemaal daags gedurende 28 dagen verbeterde slaapkwaliteit bij volwassenen met zelfgerapporteerde slechte slaap, waarbij de meeste van deze veranderingen optreden in de eerste 7 dagen van de behandeling.
Is saffraan een kalmerend middel?
Saffraan wordt van oudsher gebruikt voor zijn kalmerende, emmenagogue, stimulerende (eetlust), afrodisiacum, zweetdrijvend en antidepressivum, en voor een breed scala aan aandoeningen, waaronder krampen, astma, menstruatiestoornissen, leverziekte en pijn.
Hoe lang duurt het voordat saffraan werkt?
Saffraan begint te werken voor depressie al in 1 week, en de voordelen ervan blijven gedurende de eerste twee maanden toenemen. Hoe werkt het? Saffraan bevordert de gezondheid van de hersenen door middel van antioxiderende, ontstekingsremmende en neuroprotectieve effecten.
Waarom helpt saffraan je om te slapen?
In lijn met het traditionele gebruik van saffraan als kalmerende stemmingsbooster, tonen recente onderzoeken aan dat dezeverbindingen helpen bij het ondersteunen van een normale ontstekingsreactie, verlagen de niveaus van het stresshormoon cortisol en kunnen helpen de niveaus van belangrijke stemmings- en slaapregulerende hersenchemicaliën zoals serotonine, dopamine en … in evenwicht te brengen
