Trailmix of sroggin is een soort snackmix, meestal een combinatie van granola, gedroogd fruit, noten en soms snoep, ontwikkeld als een mee te nemen voedsel wandelingen.
Wat zit er typisch in trailmix?
Typisch een mix van granen, gedroogd fruit, noten en vaak snoep, trailmix kan een melange zijn van knapperig en taai, zout of zoet. Trail-mix kan naar elke smaak worden aangepast, maar bevat idealiter eiwitten, vitamines en koolhydraten om snelle energie te leveren.
Wat voor soort noot zit er in trailmix?
Nuts – Elk type noten werkt in trailmix! Gebruik slechts één soort of mix een combinatie van je favoriete noten. Je kunt veel gezonde vetten en voedingsstoffen inpakken met een verscheidenheid aan noten. Enkele opties: amandelen, cashewnoten, walnoten, pecannoten, pinda's, macadamianoten, pistachenoten, hazelnoten.
Waarom is trailmix zo slecht voor je?
Het Slechte. De meeste trailmixen bevatten meer dan alleen noten en gedroogd fruit. Helaas slepen deze extra toevoegingen meestal het algehele voedingsprofiel van de snack naar beneden. … Geen van deze voedingsmiddelen voegt een significante voedingswaarde toe aan de mix, maar ze voegen wel extra suiker en verzadigd vet toe.
Helpt trailmix je om af te vallen?
Trail mix-calorieën hebben de neiging om aan de hogere kant te zitten - noten, zaden en fruit zijn allemaal voedzaam en toch calorierijk. Laat dit je niet ontmoedigen, want trail mix kan je helpen gewicht te verliezen als het wordt gebruikt als onderdeel van een voedzaamdieet.
