Als je je oude overtuigingen voortdurend uitdaagt, zal je beginnen te bewijzen dat ze onjuist zijn en je helpen ze te overstijgen. Probeer een mantra: dagelijkse mantra's of affirmaties zijn een andere manier om voorbij je zelfbeperkende overtuigingen te komen.
Hoe ga je om met zelfbeperkende overtuigingen?
Dit zijn de stappen die ik moest doorlopen elke keer dat ik werkte aan het verwijderen van een zelfbeperkende overtuiging
- Identificeer wat je beperkende overtuigingen zijn. Identificeer de overtuigingen waaraan u wilt werken en die u wilt overwinnen. …
- Identificeer de grondoorzaken van die overtuigingen. …
- Daag je overtuigingen uit. …
- Houd een dagboek bij voor je gedachten en overtuigingen.
Hoe worden zelfbeperkende overtuigingen gevormd?
Beperkende overtuigingen komen van de verschillende dingen die in je leven gebeuren. Veel beperkende overtuigingen ontwikkelen zich in de kindertijd wanneer je niet altijd in staat bent om te verwerken wat er met je gebeurt. Wanneer er iets traumatisch gebeurt, kunnen de gevoelens van dat moment in je psyche blijven hangen.
Hoe voorkom ik dat ik mezelf beperk?
Vijf manieren om te stoppen jezelf te beperken
- Denk in stappen van 90 dagen en leef in het moment.
- Onthoud dat de geest vaak plant op basis van wat hij weet. …
- Wees zo positief mogelijk.
- Denk goed na over je gedachten en woorden.
- Houd vast aan de overtuiging dat alles mogelijk is, omdat het zo is.
Wat is zelfbeperkend gedrag?
Het gedrag datweerhoudt veel mensen van het bereiken van succes is zelfbeperkende overtuigingen. … Zelfbeperkende overtuigingen omvatten denken dat je te onervaren bent voor een baan, geloven dat je geen risico moet nemen omdat je zult falen, denken dat het te laat is, of niet meer geld nodig omdat je je op je gemak voelt.