Flexion – een verbinding buigen. Dit gebeurt wanneer de hoek van een verbinding kleiner wordt. De elleboog buigt bijvoorbeeld bij het uitvoeren van een biceps curl. De knie buigt als voorbereiding op het trappen van een bal.
Waar wordt flexie voor gebruikt?
In de ledematen flexie verkleint de hoek tussen de botten (buigen van het gewricht), terwijl extensie de hoek vergroot en het gewricht recht maakt. Voor de bovenste extremiteit zijn alle voorwaartse bewegingen flexie en alle achterwaartse bewegingen zijn extensie.
Wat is een voorbeeld van flexiebeweging?
Bijvoorbeeld buigen van de elleboog, of het samenklemmen van een hand tot een vuist zijn voorbeelden van flexie. … Flexie van de schouder of heup is het naar voren bewegen van de arm of het been. Extensie is het tegenovergestelde van flexie en beschrijft een rechttrekkende beweging die de hoek tussen lichaamsdelen vergroot.
Wat is flexie tijdens de training?
Flexie is de medische term voor het buigen van een arm of been. Technisch gezien is het een fysieke positie die de hoek tussen de botten van de ledemaat bij een gewricht verkleint. Het treedt op wanneer spieren samentrekken en uw botten en gewrichten in een gebogen positie brengen. 1
Wat is een sportief voorbeeld van laterale flexie?
Beweging van een lichaamsdeel naar de zijkant wordt laterale flexie genoemd. Dit type beweging wordt vaak geassocieerd met de nek en wervelkolom. Bijvoorbeeld, wanneer je je hoofd naar een van je schouders beweegt of je lichaam buigtzijwaarts, u voert een laterale flexie uit.
