2024 Auteur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-01-13 00:10
Deze zes voedingsmiddelen zijn enkele van de slechtste bronnen van lectines in het Amerikaanse dieet wanneer ze rauw worden geconsumeerd
- Rauwe Kidneybonen. Rode kidneybonen zijn een geweldige bron van plantaardig eiwit en ze zijn voedsel met een lage glycemische index. …
- Pinda's. Pinda's zijn een andere vorm van peulvruchten en net als bruine bonen bevatten ze lectines. …
- Volkoren.
Wat zijn de 3 voedingsmiddelen die Dr. Gundry zegt te vermijden?
Te vermijden voedsel
Volgens Dr. Gundry kun je een select aantal van de verboden groenten eten - tomaten, paprika's en komkommers - als ze zijn geschild en ontpit. Het Plant Paradox-dieet legt de nadruk op hele, voedzame bronnen van eiwitten en vetten en verbiedt nachtschade, bonen, peulvruchten, granen en de meeste zuivelproducten.
Welke voedingsmiddelen bevatten het meeste lectines?
Ze komen in alle planten voor, maar rauwe peulvruchten (bonen, linzen, erwten, sojabonen, pinda's) en volle granen zoals tarwe bevatten de hoogste hoeveelheden lectines.
Wat zijn de slechtste lectine-voedingsmiddelen?
De voedingsmiddelen met het hoogste geh alte aan lectines zijn:
- nachtschadegroenten, zoals tomaten, aardappelen, gojibessen, paprika's en aubergines.
- alle peulvruchten, zoals linzen, bonen, pinda's en kikkererwten.
- producten op basis van pinda's, zoals pindakaas en pindaolie.
Zijn lectines slecht voor je darmen?
Onderzoek suggereert dat plantaardige lectines zelfs een rol kunnen spelen bij kankertherapie (3). Het eten van grote hoeveelheden van bepaalde soorten lectines kan echter de darmwand beschadigen. Dit veroorzaakt irritatie die kan leiden tot symptomen zoals diarree en braken. Het kan ook voorkomen dat de darm voedingsstoffen goed opneemt.
Aanbevolen:
Zijn Italiaans ijs slecht voor je?
Het gezonde alternatief Het gebrek aan gluten, vet en cholesterol maakt Gelu een gezondere keuze als dessert dan ijsproducten. Het betekent ook dat mensen met een restrictief dieet meestal van Gelu kunnen genieten. De natuurlijke, eenvoudige ingrediënten maken het je spijsvertering gemakkelijk.
Zijn welch's fruitsnacks slecht voor je?
Ja, je ergste angsten zijn uitgekomen - fruitsnacks zijn eigenlijk niet gezond. De eisers stellen dat "Welch Foods shoppers heeft misleid door deel te nemen aan een misleidende marketingcampagne." Het zal je waarschijnlijk niet verbazen dat fruitsnacks niet gezond zijn.
Welke gele kleurstof is slecht voor je?
Sommige kleurstoffen kunnen kankerverwekkende verontreinigingen bevatten Rood 40, Geel 5 en Geel 6 kunnen verontreinigingen bevatten die bekende kankerverwekkende stoffen zijn. Benzidine, 4-aminobifenyl en 4-aminoazobenzeen zijn potentiële kankerverwekkende stoffen die zijn aangetroffen in kleurstoffen voor levensmiddelen (3, 29, 30, 31, 32).
Welke pads zijn slecht voor je?
Sanitaire maandverbanden zijn niet puur gemaakt van katoen, maar van cellulosegel. De dioxine die aanwezig is in de maandverbanden kan eierstokkanker veroorzaken. Servetten zijn gemaakt om vocht op te nemen. Daarom bevatten ze naast katoen ook rayon, een synthetische vezel, die ook gevaarlijk is omdat ze ook dioxine bevatten.
Welke kleurstoffen zijn slecht voor adhd?
Kan voedselkleurstof hyperactiviteit veroorzaken? Zonsondergang geel (E110) Carmoisine (E122) Tartrazine (E102) Ponceau 4R (E124) Is blauwe kleurstof slecht voor ADHD? Dr. Nigg: Hoewel de algemene effecten klein zijn, is het duidelijk dat voedselkleurstoffen de ADHD-symptomen bij sommige kinderen verergeren.
