Een gezond niveau van zelfrespect stelt je in staat vertrouwen te hebben om stevige grenzen te stellen. Het betekent weten waar je voor staat en wat je waarden zijn, en het accepteren van zowel je sterke als je zwakke punten. … Zelfrespect is belangrijker dan altijd als een heel aardig persoon gezien te worden.
Wat zijn de voordelen van zelfrespect?
Voordelen van een gezond gevoel van eigenwaarde
- Assertief in het uiten van je behoeften en meningen.
- Zelfverzekerd in je vermogen om beslissingen te nemen.
- In staat om veilige en eerlijke relaties aan te gaan - en minder geneigd om in ongezonde relaties te blijven.
- Realistisch in je verwachtingen en minder snel overkritisch naar jezelf en anderen.
Wat is zelfrespect precies?
Zelfrespect wordt gedefinieerd als jezelf in ere houden en geloven dat je goed bent en het waard bent om goed behandeld te worden. Een voorbeeld van zelfrespect is wanneer je weet dat je het verdient om goed behandeld te worden en als gevolg daarvan tolereer je niet dat anderen tegen je liegen of je oneerlijk behandelen.
Wat zijn de twee vormen van zelfrespect?
In grote lijnen zijn dit menselijke erkenning, statusherkenning en beoordeling.
Hoe krijg ik zelfrespect?
10 tips om je zelfrespect te verbeteren
- Wees aardig voor jezelf. Dat stemmetje dat je vertelt dat je het doodt (of niet) is veel krachtiger dan je zou denken. …
- Jij doet jou. …
- Bewegen …
- Niemand is perfect. …
- Onthoud dat iedereen fouten maakt. …
- Focus op wat je kunt veranderen. …
- Doe waar je blij van wordt. …
- Vier de kleine dingen.
