De meeste experts zijn het erover eens: je moet geen contact opnemen met je ex, tenzij je hoopt een dierbare vriendschap te redden. De impuls om contact op te nemen met een ex, of het nu is omdat je nog gevoelens voor hem hebt, je zoekt troost en vertrouwdheid, of je wilt gewoon weten hoe het met hem gaat, is vaak een slecht idee.
Hoe lang moet je wachten om contact op te nemen met je ex?
Break-ups zijn moeilijk, maar hoewel het kan voelen alsof contact opnemen met je ex dingen zal oplossen, raadt Brenner aan even te wachten voordat je dit doet - minstens een paar maanden.
Is het gezond om in contact te blijven met een ex?
Moet je contact houden met je ex? Het antwoord is geen simpel ja of nee. … Als je een ex als back-up gebruikt, zal contact met de ex je huidige relatie waarschijnlijk ondermijnen. Ander onderzoek heeft aangetoond dat herinneringen aan je ex je gehecht kunnen houden aan die persoon en het moeilijker maken om eroverheen te komen.
Moet ik contact opnemen met mijn ex zonder contact?
Uiteindelijk is de keuze om contact op te nemen met een ex na een periode van geen contact helemaal aan jou. Zorg er wel voor dat je het om de juiste redenen doet en dat je hart er nu niet meer pijn van zal doen dan voordat je op verzenden drukte.
Helpt geen enkel contact je verder?
Geen contact mag minimaal 60 dagen duren, en het omvat niet sms'en, niet bellen en geen interactie op sociale media. Het kan voelen alsofeen extreme zet als je nog steeds bezig bent om over een relatiebreuk heen te komen, maar de waarheid is dat het verbreken van het contact met een ex de snelste en meest effectieve manier is om echt verder te gaan.