Eén onderzoek concludeerde dat kauwgom de eetlust onderdrukt, vooral het verlangen naar snoep, en de inname van snacks vermindert. Met name degenen die kauwgom kauwden, consumeerden ongeveer 40 calorieën minder bij de volgende eetgelegenheid.
Is kauwgom een eetlustremmer?
Er werd een kleine maar significante vermindering van de inname van snacks waargenomen, kauwgom verminderde het gewicht van de snack die werd geconsumeerd met 10% in vergelijking met geen kauwgom (p<0.05). Over het algemeen onderdrukte kauwgom gedurende ten minste 45 minuten de geschatte honger, eetlust en onbedwingbare trek voor snacks aanzienlijk en bevorderde het een vol gevoel (p<0.05).
Kan je door kauwgom aankomen?
In tegenstelling tot wat eerdere studies beweerden, bleek uit een onderzoek aan de Ohio State University dat kauwgom het metabolisme niet stimuleert of het verlangen naar voedsel vermindert. Integendeel, de kauwgomkauwers gaven aan hongeriger te zijn dan niet-kauwers in het onderzoek.
Waarom krijg je geen honger van kauwgom?
Kauwgom stimuleert de maagsappen, waardoor er meer speeksel is. Je slikt dan het speeksel door en je maag denkt dat er voedsel naar beneden komt. Als er geen eten naar beneden komt, krijg je honger. … Een ander artikel toonde aan dat kauwgom de hoeveelheid ingenomen voedsel of honger niet vermindert.
Kom je calorieën binnen door kauwgom?
Kauwgom hielp de deelnemers aan het onderzoek ook om hun trek te stillen en weerstand te bieden aan dikmakende lekkernijen. En er is meer: Gum kauwers eigenlijkverbrandde ongeveer 5% meer calorieën dan niet-kauwgom kauwers.
