Waar zijn oxalaten te vinden?

Inhoudsopgave:

Waar zijn oxalaten te vinden?
Waar zijn oxalaten te vinden?
Anonim

Oxalaten zijn een soort verbinding die van nature voorkomt in een verscheidenheid aan voedingsmiddelen, waaronder bepaalde soorten fruit, groenten, bonen, noten en granen. Het uitscheiden van hoge niveaus van oxalaat via de urine kan bijdragen aan de vorming van nierstenen van calciumoxalaat.

Hoe spoel je oxalaten uit je lichaam?

Veel water drinken om je lichaam te helpen oxalaten uit te spoelen. Voldoende calcium consumeren, dat zich tijdens de spijsvertering aan oxalaten bindt. Beperking van de inname van natrium en suiker, wat kan bijdragen aan nierstenen op hoge niveaus. De aanbevolen hoeveelheden vitamine C krijgen - te veel kan de productie van oxaalzuur in uw … verhogen

Bevatten eieren veel oxalaten?

Beperk rundvlees, varkensvlees, eieren, kaas en vis, omdat ze uw kansen op de meeste soorten nierstenen kunnen vergroten. Vitamine C. Te veel kan ervoor zorgen dat uw lichaam oxalaat gaat produceren. Neem dus niet meer dan 500 mg per dag.

Welke voedingsmiddelen bevatten veel oxalaatzuur?

Voorbeelden van voedingsmiddelen met een hoog oxalaatgeh alte zijn aardappelen, pinda's, noten, spinazie, bieten, bietengranen, chocolade, bramen, kiwi's, vijgen, zwarte bonen, boekweit, quinoa en volkoren. Norton at veel bonen, soja, snijbiet en zoete aardappelen toen ze vegetariër was; dit zijn allemaal voedingsmiddelen met een hoog oxalaatgeh alte.

Wat is de bron van oxalaat?

Oxalaat komt van nature voor in veel voedingsmiddelen, waaronder fruit en groenten, noten en zaden, granen,peulvruchten, en zelfs chocolade en thee. Enkele voorbeelden van voedingsmiddelen die veel oxalaat bevatten zijn: pinda's, rabarber, spinazie, bieten, chocolade en zoete aardappelen.

Aanbevolen:

Interessante artikelen
Kun je norm als werkwoord gebruiken?
Lees verder

Kun je norm als werkwoord gebruiken?

Norm kan een werkwoord of een zelfstandig naamwoord zijn. Wat is het werkwoord voor norm? -ing vorm norming. /ˈnɔːmɪŋ/ /ˈnɔːrmɪŋ/ spring naar andere resultaten. norm iets om iets te veranderen zodat het van de vereiste standaard is;

Hoe repercussie te omschrijven?
Lees verder

Hoe repercussie te omschrijven?

het effect dat een actie, gebeurtenis of beslissing heeft op iets, vooral een slecht effect: Elke afname van het toerisme kan ernstige gevolgen hebben voor de lokale economie. De moord op president Kennedy had verstrekkende gevolgen. Wat zijn enkele voorbeelden van repercussie?

Heeft hulu nationale lampoonvakantie?
Lees verder

Heeft hulu nationale lampoonvakantie?

National Lampoon's Christmas Vacation kan online worden bekeken, maar de kerstkomedie is niet te vinden op Netflix, Amazon Prime of Hulu in de VS. De film, geschreven door John Hughes, maakte zijn debuut in december 1989 voordat hij een cultklassieker werd.