8 wetenschappelijk onderbouwde huismiddeltjes voor onregelmatige menstruatie
- Beoefen yoga. Deel op Pinterest. …
- Een gezond gewicht behouden. Veranderingen in uw gewicht kunnen uw menstruatie beïnvloeden. …
- Beweeg regelmatig. …
- Maak het wat spannender met gember. …
- Voeg wat kaneel toe. …
- Ontvang je dagelijkse dosis vitamines. …
- Drink dagelijks appelciderazijn. …
- Ananas eten.
Hoe kan ik mijn menstruatie reguleren zonder anticonceptiepillen?
Lees verder om erachter te komen hoe u een fluctuerende periode weer op de rails kunt krijgen met veranderingen in levensstijl, supplementen en andere therapieën
- Bekijk je dieet. …
- Overweeg voedingssupplementen. …
- Probeer kruidensupplementen. …
- Een gezond gewicht behouden. …
- Beweeg regelmatig. …
- Oefen goede slaapgewoonten. …
- Verminder stress. …
- Probeer acupunctuur.
Is er een natuurlijke manier om menstruatie te reguleren?
Het aanbrengen van veranderingen in levensstijl om stress te verminderen of te beheersen en een gezond lichaamsgewicht te behouden, kan helpen bij het reguleren van menstruatie. Meditatie en yoga zijn effectieve methoden voor stressbeheersing. Regelmatige lichaamsbeweging en een gezond dieet kunnen mensen helpen hun gewicht te beheersen. Het krijgen van voldoende vitamine D kan ook een gezonde menstruatiecyclus ondersteunen.
Welk medicijn is het beste voor onregelmatige menstruatie?
Medroxyprogesterone wordt gebruikt om abnormale te behandelenmenstruatie (menstruatie) of onregelmatig vaginaal bloedverlies.
Wat moeten we regelmatig eten?
7 voedingsmiddelen om te eten als je onregelmatige menstruatie hebt
- Gember. Gember is erg gunstig voor je gezondheid. …
- Onrijpe papaja. U kunt uw menstruatie reguleren door onrijpe papaya aan uw dieet toe te voegen! …
- Kaneel. Houd je van de smaak van kaneel? …
- Aloë vera. …
- Kurkuma. …
- Ananas. …
- Peterselie.
