“Graanrepen kunnen een snelle, stevige snack zijn die je een verzadigd gevoel geeft en je de hele dag door energie geeft. Maar niet alle graanrepen zijn gezond, met een aantal populaire merkrepen die suiker en geraffineerde koolhydraten bevatten die calorisch zijn en zullen bijdragen aan een 'suikerstoot'.”
Zijn graanrepen gezond?
Mogelijke nadelen. Mueslirepen worden vaak beschouwd als een gezonde snack, maar ondanks deze marketingclaims zitten veel bars vol met toegevoegde suikers, calorieën en kunstmatige ingrediënten. Kellogg's Nutri-Grain Harvest mueslirepen kunnen bijvoorbeeld tot 15 gram suiker per portie bevatten - meestal van toegevoegde suiker.
Is graanrepen goed voor gewichtsverlies?
Ja, mueslirepen zijn gezond (wanneer gemaakt van echte granen, noten en fruit), maar ze zijn voor energie, niet voor gewichtsverlies. Je zou zelfs kunnen aankomen als ze je favoriete snack zijn.
Zijn ontbijtrepen een gezond ontbijt?
Hoog aan eiwitten, gezonde vetten en vezels, Perfect Bars zijn een uitgebalanceerde optie om je dag te beginnen. Pindakaas, het hoofdingrediënt in deze repen, kan extra voordelen bieden als het bij het ontbijt wordt gegeten.
Wat is de gezondste snackbar?
De beste gezonde eiwitrepen
- Beste algemeen: RXBar chocolade zeezout. …
- Beste proeverij: SOORT proteïne, knapperige pindakaas. …
- Beste voor spiergroei: ALOHA Chocolate Chip Cookie Dough Plant-Gebaseerd eiwit. …
- Beste Veganist: GoMacro Macrobar Protein Paradise, Cashew Caramel. …
- Beste voor gewichtsverlies: Primal Kitchen Almond Spice.
