Een onderzoek door Dr. Majid Fotuhi en zijn collega's toonde aan dat neurofeedbacktherapie, vooral in combinatie met een andere vorm van biofeedback waarbij langzaam ademen (de zogenaamde hartslagvariabiliteitstraining) is vrij effectief kan zijn voor het verminderen van symptomen van zowel angst als depressie.
Waar helpt biofeedback bij?
Biofeedback, ook wel biofeedback-training genoemd, wordt gebruikt om veel fysieke en mentale gezondheidsproblemen te helpen beheersen, waaronder: Angst of stress . Astma . Attentietekort/hyperactiviteitsstoornis (ADHD)
Wat zou de beste therapie zijn voor depressie?
Psychotherapie . Cognitieve gedragstherapie en interpersoonlijke therapie zijn evidence-based psychotherapieën waarvan is aangetoond dat ze effectief zijn bij de behandeling van depressie.
Is biofeedback effectief bij angst?
Biofeedback is een van de meest bruikbare hulpmiddelen bij de behandeling van fysiologische hyperarousal, zowel episodisch als chronisch gezien bij angststoornissen. Het is ook nuttig gebleken voor patiënten die leren om angstige anticipatietriggers te verminderen door middel van cognitieve/gedragstherapieën.
Wat zijn de bijwerkingen van biofeedbacktherapie?
Een deskundige beoefenaar kan mensen ook begeleiden bij eventuele bijwerkingen.
Zeldzame reacties kunnen zijn:
- Angst of depressie.
- Hoofdpijn of duizeligheid.
- Cognitieve stoornis.
- Interne trillingen.
- Spierspanning.
- Sociale angst.
- Lage energie of vermoeidheid.
