Houd een emotieloze houding aan
- Sla je armen niet over elkaar. Dit kan als defensief worden gezien. Houd je armen ontspannen en naast je.
- Leun achterover in je stoel. Een ontspannen, onbezorgde houding is de beste manier om te laten zien hoe emotieloos je bezig bent. Het helpt ook om meer afstand te scheppen tussen jou en iedereen met wie je bent.
Hoe train ik mezelf om emotieloos te zijn?
Hoe emotieloos te zijn
- Haal diep adem.
- Focus op je lichaam, niet op je geest.
- Kijk naar jezelf in de spiegel.
- Herhaal een mantra voor jezelf.
- Leid jezelf af.
- Vermijd emotionele triggers.
- Daag je negatieve gedachten uit.
- Verander je kijk op emoties.
Is het mogelijk om emotieloos te worden?
1-Emotieloos zijn gebeurt meestal na een emotionele schok. Je bent misschien zo geworden om jezelf te beschermen en om verder trauma te voorkomen. Het gebrek aan emoties kan optreden als je ergens genoeg van hebt en emotieloos zijn slechts een verdedigingsmechanisme is.
Hoe word je koelbloedig?
Gebruik koele lichaamstaal
- Heb een uitstekende houding; sta rechter op dan de mensen om je heen.
- Wees niet zenuwachtig met je handen en voeten. …
- Als iemand iets zegt dat je irriteert, wees dan uitdrukkingsloos en wend je een beetje af. …
- Schud lichtjes de handen in plaats van te knuffelen.
- Een beetje verstijvenwanneer iemand je aanraakt.
Hoe kan ik koud en meedogenloos zijn?
Je ijzige signalering Turn. Neem je besluit en houd je eraan. Als je ervoor kiest om koelbloedig jegens iemand te worden, moet je standvastig blijven in je beslissing om dat te doen. Blijf jezelf eraan herinneren waarom het van cruciaal belang is voor je eigen welzijn en geluk dat je de banden verbreekt en je genegenheid voor deze persoon afsluit.