Iemand met OCD kan zich obsessief fixeren op iets kleins dat anderen ook negeren, zoals ziektekiemen. Compulsies komen voort uit het obsessieve denken van de persoon met OCS. Iemand die zich fixeert op ziektekiemen kan zichzelf bijvoorbeeld de taak geven om de aanrechtbladen in de keuken keer op keer af te vegen.
Waar is fixatie een symptoom van?
Orale, anale en fallische fixaties treden op wanneer een probleem of conflict in een psychoseksuele fase onopgelost blijft, waardoor het individu gefocust blijft op deze fase en niet in staat is om naar de volgende te gaan. Personen met orale fixaties kunnen bijvoorbeeld problemen hebben met drinken, roken, eten of nagelbijten.
Wat gebeurt er als je iets fixeert?
Een fixatie gebeurt wanneer je aan niets anders kunt denken dan aan datgene waarop je gefixeerd bent. Het is gewoon een fout in het perspectief. Net als een cameralens die vastzit, betekent fixatie op een bepaald idee, persoon of gebeurtenis dat we niet zien wat zich op de achtergrond of op de voorgrond van die ervaring bevindt.
Wat zorgt ervoor dat iemand geobsedeerd raakt door dingen?
Mensen die regelmatig over dingen nadenken, geloven psychologen, zijn vaak degenen met grotere zelfrespect of acceptatieproblemen, legt Dr. Winsberg uit. Als je echter constant overdenkt (daarover later meer), kan het een symptoom zijn van klinische angst en depressie of zelfs een obsessief-compulsieve stoornis.
Hoe stop ik geobsedeerd te zijn door weinigdingen?
9 manieren om te stoppen met obsederen of piekeren
- Beslis waar je over piekert. …
- Onderzoek je denkproces. …
- Gun jezelf de tijd om te herkauwen. …
- Gebruik een dagboek. …
- Schrijf prettige gedachten op. …
- Gebruik gedragstechnieken om te stoppen met piekeren. …
- Focus op de geleerde les. …
- Praat over je zorgen met een vertrouwde vriend of familielid.