Het is beter als je het in de rechterarm gebruikt, de kant tegenover de blessure. Dit werkt vanwege het krachtpaar dat gebeurt tussen de spieren van de linkerheup en de rechter torso die de spanning op de linkerenkel verminderen.
Gebruik je een kruk aan de zwakke of sterke kant?
Als je maar één kruk gebruikt, beginnen de technieken om te lopen met het plaatsen van de kruk onder de arm tegenover je zwakkere been. Beweeg de kruk en uw zwakkere been tegelijkertijd naar voren. Zet dan een stap met je sterkere been. Je hebt misschien moeite met het comfortabeler maken van krukken.
Gebruikt u één kruk aan de gewonde zijde?
Eén kruk of een wandelstok kan handig zijn om te lopen als je een klein probleem hebt met je evenwicht, wat spierzwakte, een blessure of pijn in één been. Houd de kruk of wandelstok in de hand aan de kant tegenover het genezende been. Stap naar voren met het genezende been en beweeg tegelijkertijd de stok ermee naar voren.
Bij gebruik van krukken welke kant leidt?
Als je rechtop staat, moet de bovenkant van je krukken ongeveer 1-2 cm onder je oksels zijn. De handgrepen van de krukken moeten gelijk zijn met de bovenkant van uw heuplijn. Je ellebogen moeten licht gebogen zijn als je de handgrepen vasthoudt.
Wat is een 3-punts krukgang?
3 punt: dit looppatroon wordt gebruikt wanneer een zijde van de onderste extremiteit (LE) niet in staat is om gewicht te dragen (vanwege een breuk, amputatie, gewrichtsvervanging enz.). Hetomvat drie punten contact met de vloer, de krukken dienen als één punt, het aangedane been als het tweede punt en het niet-aangedane been als het derde punt.
