2024 Auteur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-01-13 00:10
Mindfulness-based stress reduction (MBSR) is een evidence-based programma van acht weken dat seculiere, intensieve mindfulness-training biedt om mensen met stress, angst, depressie en pijn te helpen. … Het MBSR-programma wordt in detail beschreven in Kabat-Zinns boek uit 1990 Full Catastrophe Living.
Wat is op mindfulness gebaseerde stressvermindering?
Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) therapie is een meditatietherapie, hoewel oorspronkelijk ontworpen voor stressbeheersing, wordt het gebruikt voor de behandeling van een verscheidenheid aan ziekten zoals depressie, angst, chronische pijn, kanker, diabetes mellitus, hypertensie, huid- en immuunstoornissen.
Werkt op mindfulness gebaseerde stressvermindering?
Onderzoekers beoordeelden meer dan 200 onderzoeken naar mindfulness bij gezonde mensen en ontdekten dat op mindfulness gebaseerde therapie vooral effectief was voor het verminderen van stress, angst en depressie. Mindfulness kan ook helpen bij de behandeling van mensen met specifieke problemen, waaronder depressie, pijn, roken en verslaving.
Is op mindfulness gebaseerde stressvermindering evidence-based?
Is MBSR evidence-based? Samengevat, ja. Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) is gebaseerd op een raamwerk van psychologische wetenschap. Het is ontwikkeld voor gebruik in een medische omgeving om patiënten te helpen er beter mee om te gaan en de pijn en stress die ze ervoeren te verminderen.
Waarom was op mindfulness gebaseerde stressverminderinggemaakt?
Op mindfulness gebaseerde stressvermindering is een groepsprogramma dat in de jaren '70 door Jon Kabat-Zinn is ontwikkeld om patiënten te behandelen die worstelen met levensmoeilijkheden en lichamelijke en/of psychische aandoeningen (Kabat-Zinn, 2013). … MBSR is een flexibele en aanpasbare benadering voor stressvermindering.
Aanbevolen:
Wie op vloeistof gebaseerde cytologie?
Op vloeistof gebaseerde cytologie (LBC) is een nieuwe methode voor het voorbereiden van cervicale monsters voor cytologisch onderzoek. In tegenstelling tot de conventionele 'uitstrijk'-bereiding, wordt er een suspensie van cellen uit het monster gemaakt en dit wordt gebruikt om een dun laagje cellen op een glaasje te produceren.
Door warmtebehandeling voor stressvermindering?
Stressverlichting is de behandeling van een metaal of legering door verwarming tot een vooraf bepaalde temperatuur onder de lagere transformatietemperatuur gevolgd door afkoeling in lucht. Het primaire doel is om spanningen te verlichten die door het metaal zijn geabsorbeerd door processen zoals vormen, rechttrekken, machinaal bewerken of walsen.
Wat is een op crawler gebaseerde zoekmachine?
Dit soort zoekmachines gebruiken een "spin" of een "crawler" om op internet te zoeken. De crawler doorzoekt afzonderlijke webpagina's, ha alt trefwoorden eruit en voegt de pagina's vervolgens toe aan de database van de zoekmachine.
Wat is op mindfulness gebaseerde cognitieve therapie?
Op mindfulness gebaseerde cognitieve therapie is een benadering van psychotherapie die cognitieve gedragstherapiemethoden gebruikt in samenwerking met meditatieve mindfulness-oefeningen en vergelijkbare psychologische strategieën. Het is oorspronkelijk ontwikkeld als een terugvalpreventiebehandeling voor personen met een depressieve stoornis.
Waarom werkt biofeedback voor stressvermindering?
Meestal helpt biofeedback mensen hun stressreactie onder controle te houden, door te beseffen wanneer het aan de gang is en door ontspanningstechnieken toe te passen zoals diep ademhalen, visualisaties en meditatie om hun fysiologische opwinding te kalmeren.
