Het staande verspringen, ook wel bekend als het staande breedspringen, is een atletiekevenement. … Bij het uitvoeren van het staande verspringen staat de springer op een lijn die op de grond is gemarkeerd met de voeten iets uit elkaar. De atleet stijgt op en landt met beide voeten, waarbij hij de armen zwaait en de knieën buigt voor voorwaartse aandrijving.
Hoe heet een brede sprong?
Share Feedback geven op externe websites. Verspringen, ook wel breedspringen genoemd, sport in atletiek (atletiek) bestaande uit een horizontale afstandssprong. Het werd vroeger uitgevoerd vanuit zowel staande als rennende starts, als afzonderlijke evenementen, maar het staande verspringen wordt niet langer opgenomen in grote competities.
Wat voor soort oefening is een brede sprong?
De brede sprong is een basisoefening om explosieve been- en heupextensie te ontwikkelen die enige afwisseling biedt van verticaal georiënteerd springen en krachtabsorptie. Brede sprongen moeten over het algemeen worden gedaan voor 3-5 herhalingen per set, met 3-10 sets. Bij gewichtheffen worden ze meestal gedaan aan het einde van een trainingssessie.
Heeft de hoogte invloed op de staande brede sprong?
Er bestaat een zwakke correlatie tussen lengte met een gemiddelde waarde van 1,39 en staande brede sprong met een gemiddelde waarde van 1,422 en de waarde van R is 0,0338, wat wijst op een zwakke positieve correlatie, de resultaten geven aan dat prestaties bij staande brede sprong wordt niet sterk beïnvloed door hoogte.
Is een brede sprong van 6 voet goed?
De staande verspringtest, ook wel de brede sprong genoemd, is een veel voorkomende en gemakkelijk uit te voeren test van explosieve beenkracht. Een uitstekend resultaat is meer dan 2,50 meter voor mannen (8' 2,5") en 2,00 meter voor vrouwen (6' 6,75").
